几款不可错过的食疗方子视频教学，简单易做疗效好！

孩子生病难受又不肯吃药，或久治不愈，试试食疗的方法往往会带来很好的疗效哦！今天给大家准备了四款食疗方子，赶快学起来做给宝宝吃吧！

 川贝陈皮炖梨

材料准备：

雪梨一个，川贝母、陈皮、冰糖适量。

做法：

1、雪梨洗净去皮切成小块，川贝母、陈皮洗净备用；

2、锅里加入适量的水烧开后，倒入材料煮15-20分钟后即可食用，也可适量加入冰糖。

效：陈皮理气、健脾胃、燥湿化痰、润肺、止咳、宜通五脏。冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。雪梨祛痰止咳，养护咽喉，有助于消化、通利大便。一起炖煮服用，有养阴润肺的作用，对温燥咳嗽有显著的疗效。

 葱白炖姜汤

材料准备：

葱白、生姜、红糖适量。

做法：

1、把姜、葱白切好；

2、水开之后将备好的姜片葱白放入砂锅、或者锅当中加水煮20分钟至熟；

3、放入红糖搅拌均匀，关火后盛出煮好的姜汤即可。

功效：生姜性温、味辛，适量食用有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效；葱白性温、味辛，有发表、通阳、解毒的功效。

这个汤对孩子寒咳、鼻塞、流清鼻涕，怕寒、怕冷等症状均有缓解的作用；此外汤品还可以在天气突然变冷的情况下做防御用。值得注意的是这个方子不适合干咳、热咳的宝宝食用，晚上不要给孩子食用！

 茵陈绿豆汤

材料准备：

绿豆、梗米，茵陈适量。

做法：

1、 把茵陈洗干净之后放入锅中煮开；

2、煮开之后，把茵陈叶捞干净，然后把米倒入锅中，把绿豆倒入锅中煮烂即可。

功效：当孩子上火、咳嗽、便秘或感冒的时候可以给孩子做一道茵陈绿豆梗米汤。连续喝三天，还能治风寒感冒！

 姜丝红糖蒸鸡蛋

材料准备：

鸡蛋2个、姜丝3克、红糖5克。

做法：

1、姜洗净切丝；

2、取碗打鸡蛋搅拌起泡；

3、红糖水加温水溶解，加入姜丝、鸡蛋液搅拌均匀；

4、盖上保鲜膜上锅蒸熟即可。

用量：3岁以内的孩子一次吃小半碗；3-6岁的孩子一次吃半碗；6岁以上的孩子一次可以吃大半碗或者一碗。

功效：孩子感染风寒而引起风寒咳嗽，这时候疏风散寒很重要哦！生姜无论是煮水喝还是用它做菜都可以使人体的血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，帮助孩子外散风寒、内清里热，可以养阴化痰、健脾化湿，起到一定的止咳作用，有利于促进疾病痊愈。