你知道吗？被老师向家长告状说有“多动症”的小孩，在开着电视、大人们在打着麻将的客厅写作业的效率更高，而在关着房门的房间安静写作业会让他们特别抓狂；而安静的小孩则刚好相反，他们只有关上房门，在安静的环境里才能有效集中注意力高效完成作业，越安静越能进入心流状态。
这是世系姐的第三篇文章，前两篇聊了SJ、SP、NF和NT四种类型，接下来的四篇将分别和大家分享四个维度的八个字母的内涵，I/E、N/S、T/F、J/P，分别展开描述并作对比，通过阅读，小伙伴们可以很清晰地看到完全对立的性格特征之间存在什么差异，又各自有什么值得借鉴的地方。
01
外向E和内向I字母解析
I——Introverted 内向的、向内的、精神的、自省的；E——Extroverted 外向的、向外的、外部的人事物。
比如，看书、聊天、做菜，等等是外向的过程；而自我反省、思考、自我对话是内向的过程。前者指向外部世界，后者指向精神世界。
正如它们的英文释义一样，这两个字母分别代表了两种互相对立的性格倾向，简单理解就是外向型偏好的人更多关注外部世界且从外界获得能量，而内向型偏好的人则相反，倾向于更多地关注内心世界并通过独处汲取能量。
通过对比也许你能更好地理解二者，且看。
02
E和I的关注点以及能量获取方式
首先，外倾型关注外部世界的人和事，能量来源于外界，灵感来源于与人交谈相处的过程。因此，外向的人喜欢各种交际场合以及各种物质活动，通过与外界的互动获取信息补充能量，同时极不善于独处。
而内倾型关注内部世界的抽象概念和想法，能量来源于内部世界，灵感通常是向内寻求的。因此，内向的人大部分时间用来独处，读书冥想以及瑜伽等精神上的活动能让他们最大程度地放松并获得能量，他们习惯通过思考、自省自收和消化外部信息。
通常，E型实践能力更强，I型思考能力更强。
03
E和I的表达习惯
外向型是典型的诉说者，有较强的表现欲以及表达欲，习惯于高谈阔论，倾向勇敢地说出自己的想法，哪怕对于想法的可行性并没有多大的把握，他们这种主动发表意见的风格更有机会被追随被赏识，在人群中存在感较强。
因为还没想清楚前因后果就急于开口说话，因此会给人他们说话不过脑。但这是他们的自然合理的偏好，因为外向型人们只有通过交谈才能形成有效思考：即，在收到外界反馈后多方验证，会使自己接下来的想法和表达更具可行性。
而内倾型是常见的“倾听者”，习惯于把想法藏在心里，大多数情况下倾向于避免成为大家关注的焦点，在想法没有被反复验证的情况下不轻易谈论自己的谈法和见解，表达欲不强烈。
相比交流分享，更喜欢私人化收藏情绪和想法，人群中显得低调而淡漠，建议在某些场合可以适当地表现自己，尝试表达自己的意见和想法，和外界互动。
04
E和I的决策习惯、行为模式
外倾型行动迅速，倾向于在短时间内做出决策，保证进程快速推进，并从行动中得到反馈继而调整进一步的行动，并且决策多来源于客观条件，这类人典型的行为模式为：行动——思考——行动，属于事后思考型，只有亲身体验才知利弊知进退。
因此，他们的行动和情绪很多时候需要得到外界的回应，得不到反馈时会心情低落，甚至停止原本的计划。不论作为父母、伴侣还是老师或老板，这是一个极其重要的线索。
而内倾型思虑周全，倾向于“三思而后行”，作出决策的时间相对较长，决策多取决于内心的价值观，通常在计划周密的情况下开始行动，在行动中得到反馈后再次优化自己的战略和布局，和外向型相反，这类人典型的行为模式为：思考——行动——思考，属于事前思考型，，只有对目标和方式相对有把握，才会果断地采取行动，但一旦制定目标以及计划就会有始有终，这个过程不易受到外界影响。
因此，相比外界的积极回应，积极的自我评价更能激励他们。
05
E和I的思想深刻度
外倾型不善于理解抽象概念并进行深刻的思考，相比于读书写作冥想等哲思类的活动更倾向于享受物质世界带来的美妙体验，很多时候会因为缺乏思想而略显浅薄。
当然，还有另一主要原因之一在于E型注意力太分散，他们的兴趣爱好太过广泛而难以做到深入探索。包括思考问题也是如此，难以持续围绕一个问题进行深入研究。
内向型多数是思想的“哲学家”，思想深邃且富有智慧，喜欢不断地探索不断反思，往往抽象思维能力更强，能把复杂深奥的理论知识吃透，若是能在此基础上把想法落地变成具体的行动，将会形成非常积极的良性循环。
06
E和I的人际交往偏好
外向型的人随和热情，热爱与人交流互动，比较容易接近也容易理解，交际圈较广，每每去到一个新环境总能快速地和陌生面孔打成一片，在工作之余和朋友同事逍遥快活是这类人最佳的放松方式。
而内向型偏好的人静默谨慎，大多数情况下会避免过多不必要的社交，显得高深莫测不易揣摩，有稳固而小范围的好友圈，在旁人看来过于慢热，不易对不熟悉不够信任的人敞开心扉，对他们来说在下班时间和同事吃饭玩乐无异于是变相加班。
07
E和I的工作以及学习环境的选择
内向型的小伙伴长时间专注于一项工作，不喜欢受到干扰，一般会选择安静舒适的环境营造思考以及创作的氛围，工作环境以及住所不能过于嘈杂，确保每样物品按自己的方式存在、空间不被过多侵占才能给他们带来安全感，营造绝佳的内心体验。
而和内向型的人相反，外向型在极度安静的环境下反而无法进入状态，需要更富“热闹”属性的环境充当背景，这种情况下工作效率反而会大大提升。
正如开头所说的，外向型的孩子需要外界的声音来对抗静默而可怕的写作业的时光，他们可能会一边开着电视，或者跑到客厅里一边听着大人闲聊，这一点怕是让内向型的小伙伴觉得匪夷所思。
08
E和I的受外界影响程度
外向型注意力不容易集中，很容易被外部环境分散注意力，容易被环境和人事带动，会因为外界环境的刺激和改变重新调整自己的心理和行动，情绪波动较大。这种特质使得他们必须谨慎地评估周边环境对自己的影响趋势，一旦察觉到非积极非正面的因素，就要有意识地远离有可能对自己带来不良影响的人事。
然而，相比于内向型的人更能采纳别人的观点和意见，并且对周边环境的观察敏锐，适应环境的能力强，是接地气的唯物主义者，能够灵活地处理和外部世界的联系，通常能在短时间内找到一种最合适的方式融入新集体新环境。
相反，内向型专注，不易被外界干扰，坚守自己内心的原则，有专属于自己的坚不可摧的价值观，在和外界起冲突时倾向于维护自己的内心秩序，情绪通常较为稳定规律。不会轻易被环境影响和改变，对待人事始终如一，在听取别人的意见后，可能需要很长的时间评估利弊，某些时候可能会被贴上“顽固”的标签。
此外，对环境的适应能力较外向型偏好的人差，需要更长的时间接受并融入新环境，并且很容易根据个人价值观取向评判周边的环境，容易接受并认可符合自己价值观的外部环境，却在现实环境与自己观念不符的情况下强行忽略，不能深入地体察环境，经常错失当中夹带的信息以及指导，容易犯唯心主义的错误，不切实际，看不清真实的世界。
09
E和I的天赋领域
外向型追求丰富多元的生活环境和工作环境，热爱新鲜刺激，敢于做出各种各样不同的尝试和挑战, 适合需要花大量时间和精力与人打交道和外界保持紧密链接的工作，以及能提供丰富的体验和刺激的行业和工作，比如公关、销售、营销、广告、媒体、旅游、美食评论等。他们喜欢不断扩大自己的工作领域，在所在领域取得的成就一般比较宽广。同时，他们在与他人合作分享，与他人讨论和处理信息时的效率最佳。
而内向型追求稳定相对单调的外部环境，不轻易做出尝试接受挑战，适合一份能提供自我反思自我回馈时间的工作，不需要过多的把精力投放到外界，能持续专注地在某一个领域发力，如IT类、运营类、写作类、咨询类、学术类、艺术类的工作，他们喜欢就某个领域以及方向深入研究，在所在领域取得的成就纵深，通常在有充足的时间自己去了解和处理相关信息时效率最佳。
当然此处只是针对单一的内外向倾向作出建议，具体适不适合某个行业以及某个岗位还需结合其他三个维度的倾向，全面分析以做出最佳决策。
10
外向型与内向型的优势互补
综上所述，我们不难捕捉到这两个性格倾向各自的优劣势，用抽象一点的表达来说就是“出世”以及“入世”的对立互补。
首先，外向型倾向的人实践能力强，专注于用感知和判断指导行为，深谙人情世故与人周旋之道，适应环境的能力强，懂得把握机会争取利益，是人们眼中“入世的强者”。
而内向型倾向的人思考能力强，专注于感知和判断，自我觉察能力强，通常擅长于剖析自我，更能理解人性的复杂，思想具备深度和厚度，有自己清晰的价值主张，并且眼光长远，善于布局并执行，是人们眼中“出世的智者”。
然而，这两者又各自有不及对方之处，MBTI理论模型的创始人伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯在《天资差异》写道——“心理健康和人格完善的关键在于合理发展人格的外/内倾性，使之与自身的内/外倾型相互平衡”，性格不分优劣，但是讲究平衡，过度外向或者过度内向都是极端的表现，出于优势互补的战略性目标，外向型偏好的人应该和内向型偏好的人学习如何目光长远地制定一个目标并持之以恒地执行，并且培养写日记等可以营造专注思考氛围的小习惯，而内向型偏好的人则要适当地从自我精神世界中抽离出来，和周围的环境保持互动并细心地去观察感受当中的微妙变化，此外，在某些场合适当地表现自己会显得更有自信，为自身增添性格魅力。
而从双方的相处模式来讲，对内向型性格的小伙伴来说，他们更应该留出时间独处充电，照顾自己的个性需求，而外向型的小伙伴也应该理解尊重这份差异，在时间上以及空间上适当地给予对方自由。我们都应学会如何和性格类型相反的人相处，性格合得来不一定代表性格完全相同或相似，而是能在理解双方差异的基础上尊重对方的处事原则以及生活、工作习惯，彼此包容才能恰到好处地化解矛盾冲突，最大程度地实现共赢。
10
世系姐寄语
身处这个时代，我们不难发现外向型性格偏好的人相对更受推崇，而各方也倾向于制定有利于外向型性格的规则，这使得内向型性格偏好的人往往被迫掩饰自己或者扮演外向性格。
实际上，内向型性格对这个世界所做的贡献常常被低估，这个类型的人往往更加精确，更富远见，更加客观，思维更加敏捷，等等。
正如前文所分析，性格不分优劣，关键是不要违背本性，要基于自己的性格倾向选择合适的工作、生活环境生活方式、挑选合得来的朋友以及伴侣，顺应天性遵从本心才能事半功倍，从而最大限度地享受生命并发挥自己的价值，最关键的是——“Be proud of yourself.” 只有真正地接纳自我，才能及时调整并忠于自我。
以上。
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