百合的功效与作用 推荐2款百合养生食谱

或许很多人只知道百合花的象征意义是“百年好合”，但却很少有人知道百合也是一剂滋补良药。夏天吃百合有利于清心润肺、宁心安神。今天我们就来了解一下百合的功效与作用，并且学习2款百合养生食谱。

　　百合的功效与作用：

　　1、润肺止咳。鲜百合含有黏液物质，具有润燥清热的作用。用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症疗效显著。

　　2、宁心安神。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。

　　3、美容养颜。新鲜百合富含黏液质和维生素，能促进皮肤细胞新陈代谢，经常食用可美容养颜。

　　4、防癌抗癌。百合含有多种生物碱，能预防白细胞减少症，升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有一定的疗效。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫力，因此对多种癌症均有较好的防治效果。