新生儿每天大概需要20个小时左右的睡眠时间，随着孩子长大，睡眠时间就会慢慢地缩短，2个月的宝宝每天大概要睡18个小时左右，而4个月左右的宝贝每天大约睡16个小时，9个月的宝宝大概需要15个小时左右。而到了1周岁左右，宝宝一天睡13-14个小时就可以了。每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如，有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久。其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。
虽然宝宝偶尔几天比较兴奋，少睡觉对身体的影响不大，但是妈妈还是可以采取以下方法帮助孩子入睡：
1、妈妈可以轻轻拍拍孩子，如果可以唱首催眠曲孩子会更加喜欢。
也可以把宝宝放在摇篮里。注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。
2、婴儿睡不着很有可能是因为照顾者的更换。
因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理，这时候，只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。
3、有很多舒缓的音乐可以让孩子安然入睡。
用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿时期听过的音乐。
4、将宝宝包起来，营造一个类似子宫的包围环境。
用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。
5、睡眠环境嘈杂和光线等都有可能影响孩子入睡。
因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。
6、按照相同的节奏按摩宝宝的四肢，可以帮助孩子入睡。
注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。
7、如果宝宝因为疾病的原因无法入睡的话，家长要及时带他们就医检查。
小儿也常因佝偻病（俗称软骨病）和蛲虫（寸白虫）症哭闹。此时婴儿阵阵哭闹伴有出汗、头动或夹腿动作，应注意检查肛门，挑出寸白虫，并请医生指导治疗。
8、其他引起孩子不睡觉的可能性
其他引起孩子不睡觉的可能性：尿不湿太厚或拉大便了，瘙痒，衣服不平整，过重或过厚，太热或者太冷，枕头不合适，仰卧或侧卧睡得过久，出汗过多不舒服，眼，耳，鼻内有异物，热水袋烫了，炕席太硬、竹签、缝衣针、别针或其他渣子裹进了衣服被褥或刺入皮肤，蚊虫叮咬，种卡介苗或种痘处发红，打针处痛，细线、头发或皮筋勒住手指或脚趾等，都可使孩子哭闹。找出原因处理后不哭了，这是不舒服哭闹。
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