夏日降临
你吃“苦”了吗~
其实暑天吃”苦“好处不少哦
苦瓜就是神奇的苦味蔬菜！
对于苦瓜，你了解多少呢？
快来一起看看吧！
苦瓜的功效
1
清热去火
苦瓜具有很好的清热去火效果
经常吃凉拌苦瓜能减轻因内心燥热引起的烦闷
令人神清气爽
2
减肥瘦身
苦瓜中含有大量的清脂素
能有效减少体内脂肪
最好的方法是直接榨成苦瓜汁
这样能最大限度的被身体吸收
如果觉得太苦
可以加适量蜂蜜调和口感
3
治疗痱子
将苦瓜切片以后直接涂抹在痱子处
轻轻擦拭一会
每天2次
对治疗痱子有很好的效果
4
治疗蚊虫叮咬
蚊虫叮咬后身上容易出现小包
苦瓜也能有效治疗蚊虫叮咬
因为它具有促进伤口愈合、缓解瘙痒的作用
5
治疗中暑
随着温度升高
口干舌燥、闷汗或头昏脑涨等中暑现象也时有发生
只要多吃苦瓜
就能有效地减轻中暑症状
如果已经中暑晕倒
清醒后准备一杯热水
加入苦瓜片和茶叶一起泡水喝
也能治疗中暑
6
美容祛痘
苦瓜具有滋润皮肤、缓解皮肤燥热的作用
脸上有痘痘的仙女们可以试试用苦瓜片祛痘
先将苦瓜切片后放在冰箱冷藏
半小时后取出敷在洗干净的脸上
20分钟后洗净
每周3次，对治疗青春痘大有裨益
7
缓解牙疼
将苦瓜去籽后捣碎
用纱布包裹后敷在疼痛的牙龈处可缓解
如果觉得麻烦可直接将苦瓜不去籽切薄片
在水中煮沸，加少量冰糖饮用
8
降血
高血糖患者可以多吃点苦瓜来进行辅助性治疗
但是千万不能完全替代药物
苦瓜竟然这么有用
趁着现在正当季
赶紧一起吃点“苦”！
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