什么时候，才能不再乱发脾气呢？
做了父母，每天为了孩子的事情、家里的事情、工作的事情，忙得精疲力尽。气得七窍生烟。
无数家长的内心，只有四个字：
我太难了！
面对孩子的种种行为，我们无法控制自己的情绪，真的好累。
究其根本，我们内心的焦虑、大小事情所带来的情绪，都在让我们处于疲惫不堪的状态之中。
这种时刻绷紧神经、一有风吹草动就如惊弓之鸟的情形，需要改变。
不然，面对家庭，面对孩子，我们既没了好情绪，往往也没有了好身体。
那么，我们需要培养自己的钝感力。
钝感力，是一种智慧。
写出《失乐园》的日本作家渡边淳一，告诉了我们答案。
渡边淳一发现，凡是收获幸福、取得成功的那些人，大多数都是迟钝的人。
原来迟钝能让人更容易收获幸福，他把这种能力，称为“钝感力”。
钝感力，即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。
那就是“对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去！”
1、教育孩子要“放下”，父母需要成为孩子的榜样。
孩子太过于玻璃心，会变得敏感，内向，自卑。仿佛整个世界都在跟自己做对
父母化身而成榜样，让孩子看到放下与接纳的魔力。
有一次，我和庭妈吵得很厉害，我们互相指责，声嘶力竭的模样把女儿吓哭。她从房间里冲出来，倚靠着门框，哭得上气不接下气，满眼泪水，不断的说，爸爸别生气，妈妈别生气！
我在愤怒中看到了崩溃哭泣的女儿，头脑一下子激灵过来。
标榜家庭教育的老师，却在这个时候有这样的反应，我不禁清醒起来。我意识到了这种空气中的火药味，已经对女儿造成了很大的伤害。
还有什么比这样做更显得愚蠢的呢？
我的示弱与放弃对抗，也让庭妈随后也意识到了激烈争吵所带来的伤害。她停止了争吵，和我一样，拥抱着女儿，感受那种心与心之间的慰籍。
从这一次之后，我们很少再出现这种情况。哪怕有争吵，但总有一方有默契的降低音量，停止争吵。
总是争吵着的家庭里，孩子会因为父母的争斗而缺乏安全感，进而因为父母的互相指责而不再相信婚姻。更有甚者，孩子做为家庭中最弱的一环，很容易成为父母情绪的渲泄口。
这里的示弱与放低身段，需要我们有钝感力。不会为对方的话语而激怒，不因为想证明自己的对，而攻击对方的错。
2、降低敏感度，培养钝感力，可以做正向的假设：他不是针对我，我相信他是有积级的动机的，这么做有什么苦衷在里面？
有位妈妈因为一些小事，跟孩子闹别扭了。妈妈主动抱着孩子问，好点了吗？
孩子变得开心了起来。结果后面爸爸进来了，孩子跟妈妈说，妈妈你到客厅写字去吧，还连说了两次。
妈妈的感觉很不好，“还在生我的气啊，感觉内心是非常的失望。”又觉得被孩子赶走，在老公面前丢脸了，唯有苦笑。
谁知道妈妈转身的一瞬间，身后宝贝小声跟爸爸说的是“我让妈妈走开，我们两个悄悄的给她做一份手工礼物。”
后来这位妈妈跟我说起这件事时，又开心又后怕，好在听到了宝贝的话，特别开心。后怕的是，像这样冤枉宝贝的事情，不知道过去有做过多少次。
很多时候，孩子的不听话和哭闹，或许是对我们对孩子的误解所致。
我们对待孩子，是否经常性的以自己的敏感与多疑，去质疑孩子的行为和动机呢？我们不妨让自己变得“迟钝”些，从而给了孩子申辩、表现的机会。
3、学会暂停，利用踩刹车的动作，让我们的条件反射断链
很多时候，我们处于“应激反应”中，一旦看到孩子的言行与我们的要求冲突，我们会进入到条件反射，不假思索的开始被情绪控制。事后却是各种后悔。
美国神经学专家保罗·麦克里恩提出的“三脑理论学说”，将人类大脑分为爬行脑、哺乳脑和智脑。爬行脑控制着身体的肌肉、平衡与自动机能，诸如呼吸与心跳。
哺乳脑：又称情绪脑，包括脑的边缘系统，如海马体、杏仁核、脑垂体和下丘体等，其中杏仁核掌控情绪。这个脑负责掌控我们的情绪、记忆、哺育等。而智脑是理智脑，也就是大脑皮层。它负责高阶的认知、创造和思维。
杏仁核反应速度15毫秒，大脑皮层反应速度慢，为100毫秒。同时，杏仁核处于激烈状态下，产生强烈情绪反应时，大脑皮层反应会被阻断。这就是为什么往往我们生气时，大脑一片空白，这是理智脑无法正常反应的结果。
情绪所带来的影响如此强烈，以至于我们被情绪所绑架，此时的我们，沦落到了动物的本能反应之中。无法自控。
这三个大脑会如何运做呢？
当我们看到孩子跌倒时，第一个反应是将孩子抱起来，这是身体肌肉在爬行脑作用下的行为，完全是下意识。之后开始害怕，产生情绪，这时是杏仁核在发挥作用。等到智脑反应过来，我们开始分析原因，理性思考。
这个过程一瞬间完成，一旦情绪强烈阻断大脑皮层反应，我们就会无法控制自己情绪。
所以，通过打断反射链的方式，让自己暂停，让激烈情绪降温，我们才能理性的与孩子互动。
一旦发现情绪剧烈，感觉自己即将爆发时，摁动自己的暂停键。告诉自己，此时不做反应，给自己一个暂停，同时用大口大口的深呼吸来配合，会更有效果。
你可以告诉孩子，“妈妈很生气，现在要到另一个房间去，我们要冷静一下再来处理这件事情！
打断情绪反应链，让情绪平复，理性脑发挥作用后，情绪化的行为就会大大缓解。
这是培养钝感力的途径，用这种刻意的“慢一拍”，让我们能在不断的强化练习中，形成新的反应模式，打造幸福人生。
4、多看孩子优点，孩子的优点将越来越强，直到成为能力
罗森塔尔实验告诉我们，给予孩子积极期待所带来的奇迹。
1968年，美国心理学家罗森塔尔和吉布森。先是对一所小学的学生进行“预测未来发展的测验”，随后从中随机抽取出一份名单，然后告诉校方和老师说：“挑选出来的是优秀学生，未来大有前途”。结果八个月后再对这些学生进行智能测验，发现名单上的学生成绩确实进步了，教师也给了他们好的品行评语，实验取得了奇迹般的效应。
罗森塔尔认为这个结果，是因为教师接受了“权威谎言的暗示”，对名单上的学生态度发生了变化，产生了偏爱心理和情感。从而对学生的心理与行为产生了直接影响，并促进了预期期望效果的达成，于是把这个效应命名为“皮格马利翁效应”。后来，人们也称之为“罗森塔尔效应”或“教师期望效应”。
对于孩子来说，父母和老师是孩子幼年时的权威，我们对待孩子的方式与期望，会对孩子形成直接和长久的影响。所以请相信自己的孩子，请给予他们积极的期待。
焦点在哪里，结果就在哪里。
总盯着孩子的缺点看，孩子缺点就放大，父母的眼里只有缺点。
如果我们把焦点放在优点上，孩子原来也有表现优秀的一面。很多父母发现，孩子并没有如自己所想的那样，一无是处。
我跟很多家长交流时，让他们试着找找孩子的优点，这些爸爸妈妈们的反应出其的一致：先是一愣，继而开始回想，经过一段时间不等的思考后，他们会这样说：“...挺贴心的这小子。”“好像动手能力还不错。”“嗯，不生气时还很可爱，很会说。”
一般人的思想中，找缺点那太容易了，而找优点，因为很少往这方面想。
现在，是时侯改变这种想法了。
我们能看到孩子的优点，情绪是开心平和的，良好的情绪也会激励孩子的潜力，让孩子成长成我们期望的模样。
那么，钝感力在这里，就可以让我们从对待缺点的迟钝，到对待优点的敏感。做一个衔接。
如果我们对待孩子的缺点无法立刻降低情绪状态，不妨从优点来切入。
让我们记住，苏珊·福沃在《中毒的父母》一书中写道：“来自父母的打击，所造成的伤害效果不止是当下。 它贯穿岁月，像一根针一样深扎在子女的心头。”
我们不要用这种伤害，让孩子永远带着伤痕成长。
我们在等孩子的道谢，孩子却在等我们的一份道歉。
从现在开始，一切的改变都不晚。
让我们拥有钝感力，与孩子一同成长。
联系客服
