作为家庭教育指导师，这么多年来，我接触和指导过很多爸爸妈妈，对于她们来说，每一次的成长和蜕变，每个人都有自己的精彩感悟。
这里，我将她们的收获，分享给大家，希望大家从中能得到一些启发。
如果有一丁点可以用在我们和孩子的教育上，那就是最好的了。
我是一名全职妈妈，我有两个男孩，大宝5周半，小宝1周岁，每次出门，周围的人经常说“努力工作吧，将来买房，娶媳妇，等孩子大些了，让他奶奶带，你去工作。”
我知道是好意，可这使我很焦虑，我带着孩子手足无措，我想，我当下能做什么？
真的好想马上去挣钱，可是孩子这么小，我唯一能做的就是教育好他们。
于是我在网上搜索各种的育儿方法，没学会鼓励孩子，先学会了惩罚。大宝6岁，罚他面壁思过是轻的，实在气不过就打一顿，关在门外，威胁他，不要他了，吓的孩子经常尿裤子，尿床，睡梦中哭……
俗话说打在儿身，痛在娘心，每次打完孩子我又会无比的后悔，自责，看着孩子睡梦中哭醒的可怜样子，我也跟着偷偷流眼睛，心里暗下决心好好跟孩子说话，不再打骂孩子。
可决心下了无数次，依然没有找到很好的办法，仿佛陷入一个怪圈，打，孩子哭，我后悔，下决心不打，忍不住又打
（庭爸想说：鼓励没学会先学会惩罚，只是因为我们下意识的总是认为，教育的教，一定是教训的教，而不是言传身教的教，更少想到育儿的育，一定要体现在积极、正面和理解基础之上的。打骂非我们本意，但我们教育却只剩打骂，为什么会这样呢？）
一个偶然的机会，我参加了拥抱未来的学习。不曾想，第一节课就颠覆了我的育儿观，我自己经常就处在焦虑，担心的状态中，这是方向出了问题了，后面陆续听着老师讲的育儿思维，AB原理，以及如何建立亲子关系的详细动作，我仿佛沙漠中见到清泉的人，不停地吸收着这些有效的育儿方法。
学习前，我知道打骂孩子不对，但是没有办法和方法控制自己情绪，总是压抑，压抑后打得更狠，几乎每天打孩子3次左右，打过后很后悔和自责，每次控制不住自己时，两只手就不听使唤，打伤过大宝，还掐过孩子的脖子，现在孩子还记得。
学习后，我不会因为孩子犯错大发脾气了，偶尔很累了，就告诉大宝“你快跑，我有些生气了。”等孩子跑走了，我安静一下，问自己什么需求没有满足，或者做一遍巴氏呼吸，躺下来休息，等我情绪稳定了，再找大宝道歉和拥抱。
有一次大宝去姥爷家，总喜欢到杂物房翻东西，我说：“右右是不是很喜欢在这里找东西呀？”
右右说“嗯”。
我说“你感觉这里乱七八糟的，能挑出很多对你有用的东西？”
右右说“嗯，这是我的梯子”，说着就爬上去了。
我说“右右，这是姥爷的东西，他不想有人动他的，就像你不想别的小朋友动你的东西一样。这几个屋子，妈妈希望你不要进，来妈妈带你去看看可以进的屋子”。说着我拉着他去了别的屋子，右右也接受了。
（这里是有方法的，先确认孩子为什么这么做的原因，简单的一句问话，背后所表达的，就是“我懂你，知道你为什么要这么做的原因“，这是为接下来的沟通营造一种氛围，当孩子发现我们并不是一上来就不分清红皂白的骂人时，他也会平和的和我们沟通，所以，很多家长一开口，就错了，后面沟通起来就比较难）
还有一次，右右自己倒水，放秋梨膏，水溢的桌子和地上很多，我说“右右你想喝秋梨膏呀？”
右右说“嗯”。
我说：“独立能力越来越强了，右右。”
我说：“味道怎么样？”并且平静地说
右右说：“有点甜，不好喝。”
我说：“那怎么办？”
右右说“下次不到这么多了。”
我说：“是不是溢出很多水？”
右右说“嗯。”
我说：“那怎么办呀？”
右右：说“下次少放水”
我说：“嗯，很好，右右学会自己放秋梨膏了。”
右右后来又尝试了几次自己倒水，双手灵活度提高了！
（同样的道理，仍旧是先确认孩子的想法，不一样的是，还会有肯定、引导孩子思考，当问题要怎么解决，是孩子自己参与思考甚至是自己得出结论时，他一定会配合去做改变。这比我们命令式的或者是责骂式的沟通要好太多了）
现在，孩子惹怒我时，我不再大吼大叫面目可憎，我会停下来及时觉察自己的情绪，感受身体变化，转眼球，给我的理智脑时间。情绪恢复后，想一想老师讲的案例，结合自己孩子的情况，我会模仿一下怎么做。
孩子看到我的改变，自尊心提高了，尿裤子的情况较少了，看电视玩手机，时间到了主动停止，自律性、沟通能力都有明显的提高，发脾气也减少了。
右右原来一直营养不良，很瘦，缺钙鸡胸骨，各种补剂没少吃，依然没变化。我学拥抱未来后，我的情绪得到了控制，右右安全感提升了，最近都长胖了，以前每个月都发烧感冒咳嗽，最近这两个月壮实了很多！
右右现在经常骄傲的对周围的大人和小朋友讲，我就听妈妈的话，因为我妈妈学习了，妈妈不打我，妈妈最爱我。
学习前宝爸在家就躲着我，玩手机，玩游戏，在厕所待两个小时，不愿意出来，关系紧张，我就是抱怨他，指责他，挑剔，数落，甚至想他死。
宝爸每次打孩子，我就打他！然后大宝打小宝！
以至于我天天晚上睡觉时，总是翻来覆去的想，大宝一天不听话，我该怎么治治他，老公打游戏，什么时候离婚合适……越想越气，越想越没有睡意，精神状态都不好！
学习后，我开始每天给宝爸一个三明治回应。
比如，我会这样说：
1、今天亲爱的陪我们大宝游戏接近一小时，很专注，有爱，很耐心，我看到你不动声色的故意输，学习力很强，抱二宝有超过一个小时，我很轻松，大宝二宝有爸爸陪伴，小脑袋更聪明了！临睡时，右右找爸爸想让一起读书，如果一天里，爸爸能陪右右读20分钟书就更好了！
2、老公陪孩子玩奥特曼游戏，带大宝出去玩，亲子关系更好了，真是高质量陪伴！你还说我做的茶叶蛋好吃，我很有动力，我喜欢做一家人喜欢的食物，冲奶粉的时候我是生气的，感谢你包容我的小脾气！亲爱的，生气的时候不瞪眼睛就更可爱了，总的来说宝爸越来越有智慧了！
(这就是三明治回应，注意，一定要先肯定宝爸做得好的地方，之后再提出一点希望，最后再有进一步的肯定。这就犹如三明治一样：两片面包夹着一块肉。如果你觉得不知道怎么夸，那请试着找出宝爸做得好的地方，如果还不行，那你一定要改变看法了，否则，这个你挑选的另一半，真这么差吗？当初怎么选的呢？）
有了每天我对宝爸表达的感恩，和五大口头禅，现在宝爸在家会放下手机，高品质的陪伴孩子，也加入了亲子共读，育儿观念增强，主动为孩子买绘本，控制自己情绪，已经很少为孩子的事情发火了。
我们夫妻的感情也好了，相敬如宾，举案齐眉，亲密多了，现在我走在大街上都自信很多，抬头挺胸的，不再自卑过去，也不再害怕未来。
遇到事情不再手足无措，遇到孩子的问题，首先想到每件事有3个解决办法，不再着急，不再消极想象，只是停下来想解决办法，五大口头禅和先跟后带，使我轻轻松松解决育儿难题。
以上，是一位宝妈的育儿感悟。
如果想系统的学习育儿和教育，可以加入我的圈子，了解如何学习和训练。
庭爸，8岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效
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