按照自己的理解，把书里的核心内容摘录出来了，谢谢奶爸和伍君仪老师的提供的英语学习方法。
误区【1】：以背单词为核心
单词本该结合语境深化理解，到后期再按所学专业和工作需求来补充相关专业术语；在各种听力和阅读材料中学习单词，积累单词才是正道！
误区【2】：语法无用论或语感重要论
语法是非常非常重要的，没有语法，你不可能读懂各种长句子和结构复杂的句子，继而就无法写成具有层次感的长句子，还会对自己的阅读理解和写作能力造成难以克服的障碍！
护宇：这里提到了教育类Podcast（网络播客）中的Grammar Girl （《语法女王》），之后可以去看看~
误区【3】：口语万能至上论
口语不好的真正原因还是在于：听力输入量实在太少。
误区【4】：口音纯正标准论
在入门时期应该以美音为主（因为材料丰富——市面上大部分基础材料都是美音），接触大量的优秀ESL（外语教学）教材，彻底突破听力和口语关。等基础打好了，那个时候如果你还有兴趣，可以自己选择世界上任何一个国家的口音，去寻找自己喜欢的材料好好模仿。
一般意义上的英文“口音”主要由pronunciation（发音）、intonation/speech music（语调）和liaison/word connection（连读）三大重要部分组成，难就难在后两个部分。
误区【5】：听力应当只听标准音
学好英文的正确做法应该是，大量听不同口音的英文，听力才可能变好，以后口语也才可能会变好。成年人的耳朵有听障，突破听障最好的办法就是在保持听标准音的同时大量输入各种不标准英文。有对比，才有提高。
误区【6】：学英文背诵短文很有用
奶爸认为这个方法显得枯燥，不容易坚持。
误区【7】：考试考证至上论
考试范围过于狭窄，很难对学习有什么促进作用。
护宇：我的理解是语言类的考试应该只是英语学好了之后的自然产物，当然如果你时间特别紧张，那么针对考试做一个突击性的准备，我觉得也可以理解，但如果时间充裕的情况下，还是以考试为目的而不是想着能在生活上使用去学英语，那就不可取了。考试可以作为一种评估手段，考试前熟悉一下考试的规则，去考就行了。当然，我现在也没达到那种水平，所以也只是基于现在的水平说一点自己的看法。
南加州大学的教授Dr.Krashen（Krashen博士，Stephen Krashen）提出的部分理论：
【1】input输入假说
Dr.Krashen认为，英文学习的根本在于input输入，缺乏输入就不可能学好任何一门外语。所以说，我们身边的很多人英文不好，仅仅是“输入量”太少，而不是“练习量”太少，这一点，英语专业的同学有切身体会：身边的同学中，水平真的好的并不是那些整天热爱和外教混在一起标榜“流利口语”的人，而是那些听力和阅读输入量很大的人。
【2】i+1理论
也叫作可理解性输入假说，这条和上面的输入假说，是最核心的两条理论。也就是说在你认同输入假说的基础上，进行输入练习时，一定要遵守i+1的原则，“i”即你现在的水平，“1”即比你现在稍微高一点点的难度。这一点有些人可能已经知道了，但是大家容易忽略的就是，在学习了一段时间后，水平提高了，以前的i+1其实已经是你现在i的水准了。这个时候，一定要提醒自己，去主动开拓，寻求进一步的提升，主动给自己的学习难度升级，时时刻刻地保证自己的输入材料完全符合i+1，而不是i+10或者i-1。
【3】narrow input假说
输入的材料类型和难度级别在一定时间内相对要狭窄，这样做有极大的好处，只输入自己感兴趣的材料，可以把熟悉的语言知识以不同的模式快速熟悉起来。像那种听、说、读、写齐头并进的方法，其实是把注意力分散，样样抓，样样都不精。所以在一定时间内，这种学习适合自己级别的内容，待水平上升后再去接触下一个级别的材料。
【4】情绪机制
学习的材料和环境应该是有趣的、轻松自如的，才能实现效果的最大化。
奶爸在这个基础上，又加了一条：英文学习必须建立一个系统化量化流程，规定好整个学习周期的时间，彻底突破！
先从听力、口语率先突破，用一年左右的时间打好基础，实现常人所说的“学好英语”。
贯穿这部分的学习方法：
【1】英语听说透析法
透析法的特点：选择最纯正的材料，大幅度提升吸收生词的速度，使用电子词典，对材料海量吸收。
【2】艾宾浩斯复习表格，实时监控学习流程
Q：如何使用？
A：比如说你拿到了一本教材。2月15日，你学习了10～15页，那么就在第一行卡头填10～15页，如上图所示。然后根据左侧栏的时间，写上每次应该复习的时间，分别是24小时内复习一次，也就是2月16日。3天内复习一次，也就是2月17日。7天内复习一次，也就是2月21日。15天内复习一次，也就是3月1日。30天内复习一次，也就是3月16日。然后按照这个时间线，每次复习完，都画上一个钩。
这个表格的好处不在于背单词，而在于给你们提供一个随时监控自己学习流程的机会，并且让大家对手头的资料增加复习的次数，达到脱口而出的程度。
学习材料的选用：播讲类材料
播讲类材料是指那些配有讲解性语言或者文字的英文学习材料（书籍、视频或者音频），这些讲解性的文字可以是印刷在书本中的，也可以是灌录在CD或者MP3里面的。
一般的播讲类材料都是由一位经验丰富的老师对材料进行讲解，然后把这些讲解性质的录音制作成CD。这些材料，既给了你口头模仿练习的材料，又讲解了知识点，教会了你应该怎么用，而不是机械地模仿和背诵，两者结合，效率最高，效果最佳。
播讲类材料有用中文播讲也有用英文播讲的材料，大部分都是在iTunes上面的Podcast广为流传的。中文里面播讲材料比较好的就是赖世雄老师的“美语从头学”讲座一套。
学习材料：赖世雄老师的《美语从头学》一套。“美语从头学”这套书按照难度分先后次序是：音标→入门→初级→中级→高级→经典语法。
学习方法：音标和语法必买，至于从哪个级别开始，建议去官网试听下录音，然后再决定购买。这套丛书有自己的学习方法，仔细听赖老师讲课，大声模仿，记笔记和经常复习（可参考本书的复习表格）就可以了。
第一个环节：攻克英文发音（2～3周内至少学完2～3遍）
学习材料：赖世雄老师的《赖世雄美语音标》
学习方法：看书听CD，跟着录音大声模仿即可。
材料特色：可以立竿见影地提高你的听力，很多时候你听不懂英文，很大程度上是因为那个音你读的就是错的。这个时候，必然导致你要么听不懂，要么理解力差、反应慢等。
材料缺点：用KK美式音标标注，和大家从小学习的国际音标的标注法略有不同。多看多查字典，很容易就适应了。
第二个环节：Dr.Krashen的ESLPOD（3～4个月）
学习材料1：每一期的ESLPOD（看了一下官网，有近2000期了）
材料特色：ESLPOD每一期都提供极其地道、在课本上学不到的英文表达，因为它独特的课程设置风格（慢速朗读，慢速讲解，快速朗读），给大家提供了一个从慢速英语向快速英语过渡的完美平台。
材料缺点：因为是广播式的英文，所以缺乏系统性，比较零散，而且不容易量化自己的学习效果。
学习材料2：ESLPOD出品的6本系列教材
1、Introduction to the United States（《美国简介》）
2、A Day in the Life of Jeff（《杰夫的一天》）
3、A Day in the Life of Lucy（《露西的一天》）
4、Interview Questions Answered（《面试问题回答》）
5、English for Business Meetings（《英文会议》）
6、Using English at Work（《工作常用英文》）
第一类：学术类
Introduction to the United States（《美国简介》）
概述：本书共100个音频，每个音频8分钟左右，由Jeff和Lucy两位老师穿插播报，播报模式很统一。前6分钟是慢速内容，后两分钟是常速的内容。
整本书涵盖了美国的政治制度、法律、经济、地理、日常生活等各个方面，比较适合英语专业或者需要去美国留学的同学学习，可以在很大程度上达到美国常识扫盲的作用，但对美国的情况不太感兴趣的同学就不是特别适合了。
第二类：生活类
1、A Day in the Life of Jeff （《杰夫的一天》）
2、A Day in the Life of Lucy（《露西的一天》）
概述：To teach you everyday vocabulary， from getting up in the morning to going to bed at night，内容非常生活化和实用，建议想要提高生活化口语的人学习。
第三类：商务类
1、Interview Questions Answered（《面试问题回答》）
概述：to teach you the English you need to know to have a successful interview（教会你有关英文面试的一切）。
2、 English for Business Meetings（《英文会议》）
概述：这本书特别好的地方还在于，每一课的meeting录音都有两个版本——正式版和不是特别正式的，可以让大家对不同商业场合下的用词得到最好的理解。
3、Using English at Work（《工作常用英文》）
概述：10节课全部都是按照一整天的工作流程的时间顺序来设计的。从上班、收发邮件、参加早会直到和同事社交。
六本书的学习方法：
【1】合理选择教材，3个月内全部学完效果也不好；
【2】首先不看教材文本，花上2~3天，听完音频，如果不是因为生词原因而听不懂，听的时候绝对不要做别的事情，要拿出笔记本，做好笔记；
【3】初步听完后，开始读教材，花个3～4天的时间，对照着笔记把教材文本里面的生词短语之类的都搞定。
【4】之后开始进行跟读的练习，每天跟读多少的量、多长时间要自己安排，以能接受为准。
建议大家最好对教材全文跟读，不管是讲解还是单纯的课程录音，对形成语感帮助很大。一般意义上的跟读分成三种方法：
第一种：丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，倒带反复。
第二种：翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。
第三种：丢开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成。
举个例子，对付每天要学习的内容，你可能要花15分钟时间，完成第一种方法，然后你可以进行第二种把课文跟个六七遍，最后你可以使用第三种方法跟读三四遍。
【5】一定要注意复习！
复习只需要把以前学过的课程使用第二种或者第三种跟读方法跟读几遍就可以了。学好的标准和复习方法也有关，当你能够熟练地把每一课的快速对话部分都轻松跟读下来，说明你已经把这一课吃透了。
Q：复习的次数和学习的流程应该如何监控呢？
A：打印复习表格。按照上面的日期，到达那个时间点，每天先把需要完成的复习任务完成，然后再把每天需要学习的新任务搞定。
【6】选做练习：把上面的步骤搞定之后，进行双法宝练习——听和录。
当你把一课模仿到还算不错的程度，选择其中的慢速英语对话，把MP3裁剪下来，自己对着文本朗读，用手机录下来，然后把原音MP3放手机里面，平时零碎时间就听这两个音频。听9次左右就能发现明显的不同，然后重新录，再听9次，每听一次都能感到不同。慢慢地，英文节奏和你个人的发音节奏就渗透到你的身体和脑海中。
一段慢速英文对话音频录和听可能要两到三天，自己觉得差不多了，就可以录下一课。如果有成为播音员梦想或者想成为口译员的同学，那么这个练习是必做的！
如此这般搞定完一本书之后，进入下一本，合理的时间规划和表格流程监控，可以在3个月内学完商务的三本书。
以上的任务，每日2个小时，3个月搞定，英文就开始流利起来了。完成之后，我们就可以进入中高级课程的学习了。
Q1：何为Podcast？
A1：Podcast是一种基于苹果公司的iTunes软件传播的网络广播，在国外非常流行。各大广播公司都会定期发布自己的Podcast，其音质和资源比radio（广播）要丰富得多。里面有个教育频道，一直以来在教育频道中排名第一的就是ESLPOD。
Q2：何为ESLPOD？
A2：English as a Second Language Podcast）（英语学习播客），由南加州大学Dr.Jeff McQuillan带领团队编辑制作。
第一个环节：发音复习课（2～3周）
学习材料1：American Pronunciation Workshop（美语发音教程，以下简称APW），APW所有的视频都在优酷上可以在线观看学习。
材料特点：APW是一套非常详尽的美语发音视频教程，专门针对世界各地的外语学习者在发美音时遇到的一些困难，然后逐一加以排除和纠正。主持人Paul Gruber是世界知名的美国发音病理诊断专家（speech language pathologist）。
学习方法：主播说得很慢，附带很多字幕，不需要文本直接做笔记，跟着练习就可以。
注意：这个材料水平和级别没达到，领这个任务容易把自己累死——不符合自己的i+1水平。
学习材料2：爱荷华大学的口腔剖面
http://www.uiowa.edu/～acadtech/phonetics/english/frameset.html
爱荷华大学做出来专门针对全世界的英语学习者免费开放的KK音标的图例，和我们在发音书上看到的抽象图完全不同，这个图是动态的。鼠标点一下，还会自动显示口腔的肌肉、舌位、上颚、声带、唇齿的位置，真是非常好用。
看APW如果看到有的音发不准，不知道怎么发的时候，可以好好参考这个图。这两个材料搭配，简直是练习发音和巩固听力的最强组合！
APW一共有16个视频，每个视频在20分钟左右，每天一个视频可以看好多遍，请在两周内完成这个任务。
第二个环节：：EnglishPod （2～3个月）
学习材料：常速多口音的搞怪材料的EnglishPod
教材特点：
【1】风趣幽默的小对话，能让你笑得捧腹，根本不会觉得学英文是件苦差事。
【2】讲解超级实用，涉及最实际的、课本学不到的英文，比如，电脑死机怎么说？Freeze。
【3】所有对话录音都是有口音的，包含了意大利、西班牙、美式、英式等世界各国口音，对听力的提高帮助巨大。
【4】主播都用一种比常速英文稍慢的语速来播报英语，长期收听他们的声音，慢慢英文的听感会变得非常好。
【5】最棒的是，你平时看美剧、电影，很多好用法不留神就过去了，没啥大用处，但是EP有主播老师给你详细讲解，轻松就记住了，想学不好，都很难。
每一个都会标明等级为elementary（初级的）、intermediate（中级）、upper intermediate（中高级）、advanced（高级），按标记分为BCDE, E级别非常非常难，词汇量也很大，不太建议大家轻易尝试。
每一期都会有固定的模式：首先是1分钟左右的一小段情景对话；然后是10分钟的讲解录音，由一男一女两位外籍主播针对对话中的用法和语言难点进行细致的讲解和举例；最后是一段5分钟的录音，主要是复习词汇和用法。
EnglishPod的期数很多——365期（指由Marco主播的内容）。主播Marco有外企工作经验，所以他编写的材料，全部都是“真实商务环境下会发生的对话。
基本练习：
A．确定水平到了这个水准，而不是还挣扎在VOA慢速；
B．制订好计划，每天听几课、如何复习等；
C．拿到一课内容，首先听讲解录音，1～2遍，觉得听懂就OK；
D．开始听对话的录音，1分钟那个，听9遍左右；
E．然后开始跟读，读的时候注意不要跟读个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英文的韵律之美；
F．首先看着文本跟读3～4遍，然后不看文本跟读，不停断一口气跟读9遍；
G．听讲解时注意做笔记，记单词，找零碎的时间记忆。
这样就完成了一课的基本练习。
额外练习：
第一，听了一周或者一段时间之后，建议大家从听出来的课文中挑选出一期最喜欢的，之后开始用手机录音。录音时尽量不要停顿，去回想会话的场景和语气，做到栩栩如生。
第二，把原音和录音打乱次序，插播听9次，如果觉得不太满意，那么重复上面的第五、第六个步骤和录音工作三个步骤，直到自己满意为止。
这样满足了泛听和精听的两大需求，另外，如果你有兴趣，模仿有口音的人说话，也是可以的，很好玩。
每期只需要用大概一个小时的时间，就可以完成学习以及跟读对话练习。
学习材料：American Accent Training （《标准美语发音的13秘诀》）
教材结构：前言叫Read This First（《请先读这里》），简单地介绍了作者自己的教学思想和这么多年的心得体会；第一章讲的是语调，第二章讲的是连读；下面几章就是重点挨个讲解了美音里面比较难练习的几个元音和辅音，总结规律，提供练习题，间或搭配一些复习。
书籍特色：
【1】书中所有的文字都是讲解性文字，所配的录音也是把这种讲解文字逐一朗读的，并且提供了大量的习题。
【2】革命性地提出了“自然发音”的概念：书中没有单个音标的诠释，所有的发音都是放在句子里的，而且录音全部是以正常语速朗读的，没有刻意放慢速度，让连读、爆破等自然的发音现象统统消失不见。也就是说，这本书讨论的是在正常环境语速下的英文韵律，而不是无用的学院式的中国教科书上面的那种发音。
学习方法：
【1】先扫一下目录，把书的编排结构搞清楚，然后从头到尾通读几遍；
【2】接着一边看书一边听CD，把书从头到尾反复听几遍，在清楚脉络结构的基础上，这几遍可以让听力有飞速的提高，然后一个个章节的重点突破，就是去做每个章节的练习题，也是跟着CD做；
护宇：这里写语法的学习写的比较简单，只推荐了1本教材：《文法俱乐部》旋元佑，我看过一点，确实跟之前疯狂罗列知识点的语法书不一样。
Q1：为什么学习语法？
A1：至少有以下3个目的。
第一，为了能够看懂句式结构复杂的段落文章，理解其内涵；
第二，在写作和交流的时候，不要犯语法错误，造成词不达意的误会；
第三，提高一点要求，能够让自己写作的时候用词和句式结构多变一些，做到简洁明了，直接指导写作。
Q2：如何学习《文法俱乐部》？
全书结构很简单，就分成三篇，简单句、复合句、简化句。
1）简单句处理的是5种基本句型结构，顺便把时态不定式等问题都一并处理了，没有死角；
2）复合句讲了四个：形容词性从句、名词性从句、副词性从句和倒装句。传统语法的从句可是分成了24种，记都记不住，谈何学起？
3）简化句就是处理我们平时见到的那些所谓“不符合语法规则”的句子，让你生平所学统统融会贯通得服服帖帖。
第一遍：在英文初入门有了个高中基础的时候，要先花一个月时间把旧版和简体字版统统钻研一遍；
第二遍：然后去大量阅读文章，读到很多问题印在脑子里，读了三四个月再回过头来把《文法俱乐部》的旧版读一遍；
第三遍：然后再去读文章，读两三个月后再回过头来把新版读一遍。
第四遍：过了一两年后，再读一遍，方可算是把内力基础彻底打好，以后再也不愁。
选做练习：《剑桥中级英语语法》
这本书中提供的例句都是语料库中精选出的真实语境下的例句，很实用。如果你真的读完了《文法俱乐部》，再做完这本书，你会发现，做这本书的题都是小菜一碟，以后考试再也不怕，推荐购买全英文版。
1、透析自己专业的英文原著
2、纯商务英文原著词汇量
3、提升商务英语的路线图
Step 1：商业小说
推荐作家：Arthur Hailey （阿瑟 · 黑利）
此人擅长把金融（the moneychangers）、医疗（the final diagnosis、Strong medicine）、旅业（hotel）、汽车（wheels）、航空（airport）等行业的故事写成引人入胜的小说，主人公是银行家、经理人、医生、医药代表等职场人士。
著作：【1】Hotel《大饭店》；【2】The Moneychangers（《钱商》）……
Step 2：商业励志书
比如：Rich Dad，Poor Dad （《富爸爸，穷爸爸》）
Step 3：商业教科书
如Marketing（市场营销）、Management（管理学）、Human resource management（人力资源管理）等。建议从某个领域的入门教材开始读起。
Step 4：商业期刊
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