健康智商

人们常常对这样的事实感到困惑不解：有的人智商非常高，非常聪明，但他的生活为什么却很不如意？而有的人智商平平，为什么却能获得极大的成功，感受到极大的幸福？

其实，决定人生成功与失败、幸福与不幸的重要因素，除了衡量人们智力水平的智力商数（intelligence quotient ,即传统意义上的智商）之外，还有另外两种智商：情感智商(emotion quotient )和健康智商(health quotient )。一个人的全智能，是智力商数、情感智商和健康智商的综合表现。

幸福成功人生=智力商数（IQ）+情感智商（EQ）+健康智商（HQ）第一种智商：智力商数（IQ）

智力商数（IQ），即大家平常所说的智商，是一种表示人的智力高低的数量指标，也可以表现为对知识的掌握程度。

智力商数 =智力年龄÷实际年龄× 100

如果一个人的智力年龄与实际年龄相等，则智力商数为100，说明他的智力属于中等水平。智力商数在120以上的人，通常被视为聪明人。智力商数在80以下者，一般认为属于智力低下。

智力年龄可由专门的测试题进行测试。一般而言，智力商数并不随年龄的增大而变化，比如某两个十岁的小孩子，智商一个是120，一个是80，数年后，他们的智商几乎依然分别是120和80。

简言之，智商，是指人们获取知识、创造性劳动的能力。它反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力，以及语言能力、计算能力、分析问题和解决问题的能力等。它是主管抽象思维的大脑左半球的功能。

智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人，思维敏捷，学习能力强，分析问题深刻，容易在某个专业领域做出杰出成就，成为某个领域的专家。

智商是人最基本的一种智能。如果没有一定的智商作为基础，人的整体智能的发挥就会受到严重制约。第二种智商：情感智商（EQ）

情感智商（EQ）是指一个人的生存能力和生存技巧，主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力，即通过对自我情感的调控和管理，营造良好的人际关系，融入社会和组织的能力。

情感智商主要包括：一个人把握与控制自己的情绪的能力，了解、疏导与驾驭别人情绪的能力，乐观人生、自我激励与自我管理的能力，面对逆境与挫折的承受力，人际关系的处理能力以及通过情绪的自我调节、不断提高生存质量的能力。情商主要与非理性因素有关，其物质基础主要与脑干系统相联系，大脑额叶对情感有控制作用。

情感智商强化或弱化着人的认识事物、改变事物的驱动力。智商不高而情商较高的人，工作效率虽然不如高智商者，但是，有时能比高智商者做得更好，成就更大，因为执著往往比聪明更难能可贵。同时，情商是对自我及他人情感的把握、调节能力，与社会生活、人际关系、婚姻状况有密切关联。情商低的人，人际关系紧张，婚姻容易破裂，难以掌握领导管理的艺术。而情商较高的人，通常有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易具备较高的领导管理能力。第三种智商：健康智商（HQ）

人们往往忽略了另一种智商——健康智商（HQ），一种平衡心灵与肉体、协调现实利益与长期幸福的能力。

健康智商=选择积极情绪和良好习惯的能力÷坚持消极情绪和不良习惯的阻力

健康智商的高低，主要表现在以下方面：

——是把“健康”视为自己的责任、自主选择的结果，还是把“疾病”视为命运不公、不可控因素导致的恶果？

——是对自己身心健康保持动物般的嗅觉和警醒，还是对自己身体出现的不祥征兆置若罔闻？

——是向往一种删繁就简、有舍有得的生活，还是事事都觉重要、样样都想抓牢，过一种忙乱不已、疲惫不堪的生活？

——是与生命自然的韵律共舞，还是任性而为、逆势而动？

——是洞悉并改变我们的不良习惯背后强大的心理支撑系统，还是随波逐流听任不良习惯主宰我们的生活？

——是对构成自己身体的各类营养素有深入、全面的了解，还是茫然无知地被动摄入各种食物？

——是注重身心的平衡，还是偏执一端？

健康智商是理性与感性的平衡器，是避免智者的蠢行的“紧急刹车”！

每一个人的智能，都是智力商数、情感智商与健康智商组成的综合体，三者能动地互相作用，相辅相成，相得益彰。现代心理学研究表明，一个人生活和事业上的成功，有20%依赖于人的智力因素，即智商水平；而80%是决定于人的非智力因素，即情感智商水平和健康智商水平。

最重要的是，健康智商是智力商数、情感智商得到充分发挥的载体与基石！