保养卵巢经验良方

提要：保养卵巢要顺应自然，就是顺应卵巢的周期性变化特点，卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期。中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，经前增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等。
我的卵巢保养药良方 （仅供参考）　　
配方一：熟地20克、黄精20克、粉葛根30克、莲子肉20克、益母草20克、淫羊藿20克、淮山药15克、山萸肉15克、女贞子15克、紫丹参15克、旱莲草15克、野百合15克、仙灵脾15克、枸杞15克、当归12克。 　　
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次200 ml,在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。 　　
配方二：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、百合150克、猪蹄3～4个。 　　
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、百合、红枣和莲子放进去，同煮1小时后喝汤，每天早晨和临睡前空腹喝1小碗，剩余冷藏室低温保存。