乳房自检

乳房
    乳房的主要用途是分泌乳汁、哺育后代。
    乳房是女性的重要标志，是女性的性敏感区，当受到性刺激时，乳房会充血胀大，乳头会突起。
乳房自检
  要关注自己的乳房，每月自己检查一次，以及时发现问题，尽早诊治。
  月经前乳房容易胀痛，出现疙瘩或硬块，大多是正常情况。
  检查乳房最好在每次月经开始后的9～11天进行。
  检查时对着镜子，双手举起，看两侧乳房是否对称，正常的弧形轮廓是否规整，有没有橘皮样的小凹点或小陷窝，乳头是否内陷，挤压时有无液体从乳头溢出。发现异常应及时去医院妇科就诊。

  再平躺在床上，以乳头为中心，用手指紧贴皮肤沿一个方向画圈，用力要均匀，不要捏掐乳房，感觉一下是否有疙瘩或硬块，月经期前容易出现这种情况，如果月经期后仍未消除，要去医院检查。
  乳房如果有硬块，痛比不痛好。痛的多数是小叶增生，不痛的则可能是肿瘤。

胸罩会使乳房更加松弛
    胸罩对乳房有支持和衬托、固定的作用，可减少运动时乳房的摆动。
    胸罩还可以在视觉上使乳房显得坚挺、丰满，增加自信。
    但据几个国家的科学研究表明，胸罩实际上会使乳房更加松弛。这是由于当乳房被固定在胸罩中时，不再需要承受自身的重量，因此在正常环境中支撑乳房的韧带组织将会萎缩。所以不必时时都戴胸罩，不进行运动时可以不戴胸罩。不过在进行慢跑等运动时，胸部弹动幅度过大。会拉伸乳房内穆韧带，使得乳房松弛，这时应该戴上胸罩。