选好防晒品 做阳光美人

当火辣辣的阳光撒满大地时，爱美的你，无论想保持白皙的皮肤，还是想晒出一身健康的古铜色，都不应该忘记阳光下的自我防护。无所不在的阳光虽然可促进钙、磷吸收，直接杀死细菌、病毒，但过量的日晒，会使皮肤受到伤害。这时，你需要一把阳光下的防护“伞”——

　　夏日的阳光虽然灿烂，却为我们的皮肤健康带来隐患。

　　过度的日光直晒可能造成日光性皮炎、皮肤慢性损伤、光感性皮肤病等，甚至可能引起皮肤肿瘤。因此，采取积极的防晒措施十分必要。

　　防晒最简单的方法，就是避开上午十点到下午两点的太阳光照射，因为这时段的阳光紫外线最强，且此时太阳光照射的剂量占全天的60％。另外，撑太阳伞，戴帽子、太阳眼镜，穿长袖衣服出门等也可以达到防晒的目的。然而，限于社交及个人习惯，并不是每个人都能做到以上几点，所以防晒品就成为阳光下另一把重要的防护伞。

　　了解防晒标记

　　在选购防晒品之前对其包装上的特殊标记应该有所了解。

　　PA：是“Protection　UVA（抵御长波紫外线）”的缩写，表示该产品防止UVA（长波紫外线）伤害程度的指标，是目前该类商品中最广为采用的标准之一。防晒效果一般分为三级：PA+（有效）、PA++（相当有效）、PA+++（非常有效）。

　　SPF：是英文“Sun　Protection　Factor（防晒指数）”的缩写，表明防晒用品所发挥防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量(即皮肤出现红斑的最短日晒时间)来确定。SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红，依此类推。

　　防晒因时而行　

　　皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以，选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。

　　上班族只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，且以脸部防晒为主；在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF在30左右的防晒品，并最好涵盖防御UVA（长波紫外线）及UVB（中波紫外线），如加上防水功能更佳。通常，晴天使用SPF15左右的防晒品，若参加户外活动，最好使用SPF30的防晒品；阴天使用SPF8～12的防晒品；多云使用SPF12～15的防晒品；雨天可使用SPF6～8的防晒品。

　　至于多久补搽一次防晒品，则应视防晒品的吸收、附着、流体力学及化学稳定性而定。日常生活中，大约每3～4个小时补搽一次，户外活动大约每2小时补搽一次就可以了。当然，抹防晒品之前最好能用面纸把皮肤上多余的油份和汗水拭去。

　　选购因人而异

　　在琳琅满目的防晒品柜台前，相信你一定挑花了眼。单就防晒品的剂型而言，就有很多种，如乳液、膏霜、油剂、水剂、凝胶及气雾剂等。如何选择适合自己的产品，成为消费者头疼的问题。

　　夏季，由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜可适合各种皮肤。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免化学成分引起的敏感反应。一般来说，防晒霜、防晒乳液在日常生活中应用广泛，而防晒油却往往不受人们的欢迎，其实防晒油分布良好，还可防水，特别适合在游泳、日光浴时使用。此外，具备防晒功能的粉底、唇膏等也很实用，可以根据自己的需要来选择。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，若10分钟内出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对该产品过敏，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
总之，目前还没有一种防晒品可以达到100％的防晒效果，但只要你正确选择和使用，并配合其他皮肤护理的方法，相信，这个夏天的你会更加美丽！