九蒸九晒黑芝麻丸服用方法一天吃几粒好？

“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”民间流传的养生古语，道出了黑芝麻与头发之间的密切关系。

黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

黑芝麻功效虽好，但直接吃熟黑芝麻含油量高，油腻，不好消化。经过「九蒸九晒」制作工艺后的黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大大的减少，易于人体吸收。

九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，道家名师陶弘景叹为“八谷之中，唯此为良”，至今已有上千年历史。

九蒸九晒黑芝麻丸吃法建议：大人每天3次，每次1丸，细嚼慢咽，不要一口吞，服用时需要用温黄酒送服，饭前半小时吃，因为饭前吃是空腹，比饭后吃吸收更好，1天最多不要超过5丸；

12岁以下儿童每天1到2丸足以，3岁以下和高血糖者不建议吃；还有孕期和开车的人士就不要用黄酒了；早上空腹也可以吃芝麻丸。

九蒸九晒的黑芝麻丸工序繁多，并且太容易往里面掺杂别的东西了（市面上非常便宜的肯定不是真货，更别说要费大量时间了，因为真正的九蒸九晒工序繁多，价格一定不便宜；

大部分的连黑芝麻的9次蒸晒和后期制作的视频都没有，而大量生产发货的''九蒸九晒''，可想而知是怎么做出来的！！

好了先写到这，村里味小编下次说说芝麻丸的功效和禁忌；如果觉得说的对，请分享给你身边的朋友吧！