今天是国际“六一”儿童节
首先祝各位大小朋友们，儿童节快乐！
提起儿童节，家长们不禁松了一口，过了六一，小学生基本上都复学复课了。可是，经历了这超长假期，家长们开始对孩子们的视力忧心忡忡。
近几年，眼健康的问题越来越突出，特别是眼干、眼涩、眼疲劳等问题出现的频率也变得越来越高。眼睛干涩、疲劳不仅影响学习工作， 有时候还影响正常生活，这也让不少人越来越重视眼部健康。加之少年儿童用眼不当，青少年近视问题严重。
今年疫情突袭，我们的小朋友们也深受影响，因为不能复学，孩子一直都宅在家里。看书画画玩玩具，外加手机平板电视，很多孩子家中开始网络课堂，电脑、IPAD都闪亮登场，导致眼疲劳、视力下降……
天天网课，眼睛视力扛不住！很多儿童、青少年都出现了用眼超负荷的状态。
1：眼睛疲劳
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
2：全身症状
明显的眼痛、头痛、眩晕、恶心、呕吐、盗汗、面色苍白、肩部疼痛等全身症状，还会引发和加重各种眼病。
3：精神状态差
还可能有近距离看东西不能持久，嗜睡、精神不振、失眠和记忆力下降等症状。
缓解方法
1、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
2、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法；
3、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳；
4、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；
5、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳；
6、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息；
改善方法
1、用眼习惯要良好
可以注意自己的坐姿，使眼睛和书本的距离有一个科学的距离。并且不在运行的车里读书，尽量减少使用电子设备，只有这样才能缓解近视，是近视眼的度数不进一步的增高。
2、增加户外运动
孩子要多注意劳逸结合，要适当的放松自己的眼睛，让自己的眼睛能够得到适当的休息，适当增加锻炼，运动的同时多看看远方的风景，是可以达到提高视力的作用。
3、视力矫正
如果是比较严重的近视就可以考虑配一副适合自己的眼镜，这样可以避免用眼疲劳，不会让近视更加严重。
4、补充维生素A
身体补充维生素A有助于儿童的视力，现在含有维生素A的食物有很多种，如果自己的孩子视力有问题的话可以多给孩子补充一些富含维生素A的食物，并且这种物质可以有效的控制孩子的视力，这对孩子是有很大的帮助的。
“视觉2020，关注普遍的眼健康”
今年爱眼日主题依然与儿童近视相关，这也是我国连续4年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年的近视防控上。通过历年“爱眼日”宣传教育活动，极大地普及了全民眼健康科学知识，提高了人民群众爱眼、护眼意识，推动了我国防盲治盲和眼健康工作的发展。
在国际“六一”儿童节及6月6日我国第25个爱眼日来临之际。我们要大力宣传眼健康的重要性，以及全年龄段人群、全生命周期眼健康工作成效和进展；大力宣传儿童青少年近视、老年白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼等眼病防治知识，增强群众爱眼护眼意识。
儿童与青少年近视防控已成为全社会关注焦点，也备受我国各级政府与卫生部门的重视。眼健康科普任重道远，关键是增强大众爱眼护眼意识，健全视觉健康体系，提升儿童和青少年眼健康防护水平。
联系客服
