不知道这段话，说出了多少人的心声

听歌的时候，看见这样一条评论：

“我还幻想着有一天，在深夜，清晨或午后，你会给我发一条很长的信息，短一点的也没关系，告诉我这些日子里，你从没忘记过我。”

不知道这段话，说出了多少人的心声。

曾经我也这样期盼过，希望在不经意的某一刻，手机里突然跳出你发来的信息，即便是一些无关紧要的文字也好。我常常会盯着你的头像发呆，总想说点什么，可总也不知道说点什么。

人与人之间有时候就是这么计较，你不找我，我也懒得找你，不是因为我不想你，而是我不知道自己在你心中还有多少份量。

在你心里，有没有一个人，想念却不相见。

因为不知道再见面，还会不会冷静问好，因为不知道再见面，还有没有合适身份。

也许有些人，只适合在回忆里安好，不用刻意去遗忘。

因为时间久了，所有的心动都会变成一段往事，偶尔提起，却不会再泛起波澜。

听过这样一个观点：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过十二秒。控制好这十二秒，就能缓解负面情绪。

大家一定也经历过这样的时刻，猛的心头火起，冲动和愤怒像海啸一样瞬间淹没头顶，如果那一瞬间没控制住自己，也许真的会做出些难以挽回的事情。

而这样的“失控”，我们往往泄露给了最亲近的人。有读者问：“我很爱我的爸妈，但每次他们唠叨我的时候我就忍不住和他们抬杠，有时一些很伤人的话说出口我自己也很震惊，看他们失望的眼神我也很难过，可我不知道该怎么办才好。”

有人建议说，“你先记住一件事，负面情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话。有任何话，都等到30秒以后再说。”

看过这样一段话，生活的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。你一时没控制住情绪，对亲密的人说了难听的话，事后也许你道歉了、你们和好了，但那一瞬间的失望、尴尬和难堪却可能是永远都无法重来弥补的。

我们的情绪就像一面镜子，你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你。你越暴戾，它越嚣张；你越平和，它就只能偃旗息鼓。观察它从哪里来、为何而来，30秒的时间虽然很短但已足够。

点个“在看”，相见不如怀念。