我们人类身体内存在着很多器官，每个器官都有着它们不同的作用，不能否认的是每个器官都是很重要的存在，少了那个身体都会受到不同程度的伤害，而你的身体，你的感受也会从各个角度来提醒你，你的身体出现了问题。其中肝脏是我们体内重要的器官之一，同时它也是比较脆弱，容易生病的一个器官，病毒，食物，药物，酒精类饮品，生活作息不当都会导致肝病的发生。
但是，有很多人都不知道如何分辨肝脏是否出现了问题，其实，想要分辨肝脏的健康情况是个很容易的事情，因为，你的体内发生了任何不适，身体外部都会给你变现出不同情况，如果你的身体变现出了以下几种症状，那就证明你要开始养生了。
眼睛
眼睛不好，看东西模糊，眼睛发干，如果出现这种情况，就证明你肝出现了问题，《黄帝内经》里曾提到过“肝，开窍于目”这就证明了肝脏和眼睛是相连的，眼睛是它沟通外界的一扇门，肝脏健康的人，眼睛也是炯炯有神的。
脸色
肝脏不好的人，脸色会发黑，出现黑眼圈，手指指甲起黑斑，嘴唇唇色呈现黑紫色。出现这种情况的人通常是肝脏对铁的新陈代谢出现了问题，肝细胞被破坏，肝细胞中的铁进入到血管。要不就是血液循环出现了问题，或者是肝气郁结，情绪不好，血瘀不畅的原因。
食欲
肝脏不好的人同时食欲也会变得很差，会出现厌食，吃一点肚子就涨的情况。这是因为消化系统变差的原因。
气味
肝脏出现问题的人还会引发口臭，体臭等情况，这种情况往往是因为肝脏藏毒太深导致的，出现的时候建议排毒。要么就是因为肝脏负荷超重导致的。
出现以上情况，就要开始注意养肝了；那我们又要怎么养肝那？
心情
要经常笑，保持愉悦的心情，建立一个乐观向上的心态，要笑口常开，忌易怒，害怕等负面情绪。
饮食
肝病人士还要多注意饮食均衡，保持一个良好的饮食习惯，不可挑食，多吃蔬菜以及鱼肉等食物。
饮水
多喝水，加强肝脏排毒功能。
保护眼睛
记得要好好保护自己的眼睛，在感觉疲惫酸痛的时候多休息休息，特别是在饭后20分钟内，闭目养神会起到很大的作用，即可消食，又能名目。
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