其实我们绝大多数人在生活当中，本来就积累了很多的不开心，很多的负能量难以平复，却又无处释放，这是一个非常普遍的问题。
但是面对这样的问题，我们绝大多数人选择的应对方式不是正视这个问题，解决这个问题，而是想方设法逃避这个问题，掩盖这个问题，让自己假装看不见。要么用忙碌的工作来逃避生活中的困惑，要么用热闹的人群来掩盖自我内心的寂寞，要么就是不断的自我催眠自我洗脑，告诉自己啊，我其实很开心啊，你看我多开心啊，说到底就是各种转移，注意力各种自欺欺人。
但是存在就是存在负能量存在，不会因为你逃避他，他就不存在了。你的逃避和自欺不会真正解决负能量，只会让他越积累越多越沉淀越深，从点点滴滴细小的负能量最后变成一大团的浓郁的负能量，然后在你一个人独处的时候，在你无处可逃的时候，没有办法分心的时候，他开始在你的独处中爆发。于是你产生了一个错觉，以为是独处使你产生了负能量，这个就好像说有个人说出了我们的缺点，我们不但不反省自己的缺点，却还痛恨为什么这个人要把这个缺点说出来，实际上并不是这个人，让我们有了缺点，他只是暴露了我们有缺点这个事实同样的，我们本就有很多负能量，并不是独处带来的，而独处只是像一面镜子一样，让我们有机会召见最真实的自己，让我们看清有我们有负能量这样一个事实，一个真相，仅此而已。
你说我们很多的负能量都因为太闲了，其实闲本身不是一件坏事啊，关键看是什么人闲着用什么方式闲着，以怎样的一种心态去度过悠闲时光，所以归根到底不是闲的问题，因人而异还是人的差别。在这个忙忙碌碌的现代社会节奏总是这么快，所有的事情都来的那么气势汹涌，我们总是超大剂量的工作，超大剂量的玩，我们很多人就是这样，用大剂量的娱乐来平衡自己，大剂量的工作，在我看来，这样的娱乐是另一种繁忙，他更像是另一种形式的加班，另一种形式的工作，他们都是生命的消费和透支，都会带来疲惫和深深的倦意，却未必能真正让你发自内心，感到舒适与放松，在这样忙碌繁杂的生活中闲是多么难能可贵的一样东西，你想想闲情逸志闲云野鹤气定神闲，多让人向往，那就是内心的一种安逸与舒展多好啊。
这座精神的家园就像我们居住的房子一样，也时不时需要我们给他通通风透透气晒晒他。太阳修剪修剪枝叶好，让那些蓄积已久的混乱与浑浊压抑和郁闷，这样的负能量能像霉菌一样散去，淡化消失。所以独处说到底就是这样一个机会，让我们用来维护和修理自己的精神家园让，我们留那么点时间好，跟自己温柔的相处相处，打开自己关闭已久的内心，疏通一下自己堵塞已久的悲伤与苦闷，重温一下自己这一段时间所经历的那些片段的，却幸福的时刻整理一下自己身上的可恶之处，那些连自己也看不下去的缺点好，给自己今后一个自我完善的方向或者在自己身上找一找闪闪发光的可爱之处，像欣赏首饰盒里的珠宝一样来好好欣赏和鼓励一下自己所具有的那些优点或者来培养一些自己本来就很喜欢的小兴趣，小爱好做一点好玩的，没时间做的好事或者无伤大雅的坏事你看闲着有多好，他可以多有意思。
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