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长寿的11个秘密




1、第一:宁静长寿。

2、第二:乐观长寿。

3、第三:适量运动长寿。

4、第四:合理饮食长寿。

5、第五:良好作息长寿。

6、第六:积极社交长寿。

7、第七:心态平和长寿。

8、第八:培养爱好长寿。

9、第九:适度挑战长寿。

10、第十:定期体检长寿。

11、第十一:感恩知足长寿。
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