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养生最好的20付补药
1、少言

2、少盐

3、多笑

4、少食。
5、少怒。
6、少欲。
7、早睡。
8、早起。
9、多动。
10、多静。
11、多喝温水。
12、多吃蔬果。
13、多晒太阳。
14、多深呼吸。
15、少坐。
16、少酒。
17、少烟。
18、多听音乐。
19、多亲近自然。
20、多感恩。
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