《返道而行》
17、董英杰:太极拳系内家拳,力出于骨,劲蓄于筋,不求皮坚肉厚,而求气沉骨坚,故无张筋错骨之苦,无跳跃奋力之劳,顺其自然,求先天之本能,为返本归元之功夫。
按:董英杰先生这段话道出了太极拳的真谛,太极拳修炼的是骨、是筋,是先贤所述的“易筋洗髓”之功,而非壮实的肌肉!刚出生的婴儿,肌肉是很少,身体软绵,但他抓人或抓东西的时候,会抓的很紧,这是婴儿使用骨力与筋力的表现,而在成长的过程中,慢慢去用肌肉的力量,以至于养成了用拙力僵力的习惯,最后摈弃骨力与筋力,阴阳不分混沌不和。太极拳则是返道而行,从松沉柔入手,假以规矩,求得骨肉分离,而回归婴儿抓物之状态,合乎于“道”。据孙剑云先生回忆禄堂老先生晚年时的状况:骨瘦嶙峋,身体如婴儿般柔软,手臂皮肤光滑细密,皮骨之间只有一层厚厚的膜。这就是返本归元的写照。习者当明之。
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