正手削球

网球正手削球是一种技巧，即使在网球专业水平上，运动员也可以使用。学习正手削球涉及技巧和技术，以创建职业选手的正手削球。

网球正手削球是各个级别的球员利用的重要击球，可以创造出多样性以及速度的变化。

网球中的正手削球有两种成功的完成方式。一种是用纯下旋打正手，另一种方法是用下旋和侧旋打正手。虽然，用下旋击中正手削球比用侧旋击中更常见。

另外，网球的正手削球远不如反手削球那么受欢迎。这是因为球员更喜欢使用更流行的正手击球，即上旋正手，而不是使用正手削球。上旋正手削球可用于多种球的高度，并且还可以提供更高的净间隙。因此，仅在需要时才使用网球正手削球。

在某些情况下，需要正手削球的情况是对手的球高或太短而无法成功击中上旋正手。当您想成功的完成完美而准确的方法击球时，正手削球也很理想。这是因为网球的正手削球弹跳很低，导致对手无法回击上旋球。因此，您的截击命中率更高，因为对手可能被迫退回一个较高的上升球，这对截击非常有利。

此外，球的切削效应还使球在空中更远，并减慢了球的弹跳。这些会影响对手的势头。最后，将网球正手削球作为比赛的额外本领，使您可以选择几个球路，这会打败对手的时机。

正手削球：准备姿势

正手削球准备位置与其他网球击球姿势相同，无论是击球，凌空抽球，发球和截击等等。在准备好对手的接球机会时，需要用非惯用手（如果您是右手）握住球拍的拍颈，并用左手支撑它。双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲成舒适的角度，身体处于一个的运动姿势。

膝盖和身体的弯曲将使您的对手击球的任何位置都可以轻松，快速地移动到任一侧。此外，您还应该记住，必须将球拍握在身体前。许多球员最喜欢该位置，因为当您击打正手或反手时，它提供的便利性。实际上，如果您采用这种准备姿势，您所要做的就是稍微转动身体，为右侧或左侧的球做准备。

正手削球：技术

一些球员更喜欢将球拍的拍面放在左肩的前面。右手球员就是这种情况。但是，如果您是惯用左手的球员，请将其放在右肩前面。当您处于准备位置等待对手的回击时，您还需要在身体和心理上做好准备。您需要保持放松，并在心理上保持警觉，以能够正确击中对手的回击。

正手削球：握拍

在职业网球中，大多数球员在击打正手削球时都会使用大陆式握拍，因为这种握拍可以使球员获得良好的球拍支撑。但是，有些球员在击打正手削球时会使用东方式正手握拍。这种握持方式是某些球员所偏爱的，因为它可以使手掌的中心与球拍的弦线保持平行，从而使削球轻而易举。

半西方式握拍。某些球员（但不是很多）仍然喜欢使用此握拍，特别是如果他们不习惯将握拍从一个正手击球切换到另一个击球时。

正手削球：步法

网球正手削球的步法与其他网球动作相同。它从拆分步法开始。拆分步法是网球运动员为准备对手的回程而进行的第一步步法动作。目光聚焦在对手的动作上，当对手开始与球接触时，您必须准确地处于这种状态。要进行此步法，您必须稍稍跳一下（将身体抬离地面），一旦脚离开地面，将它们分开，以便双脚落在地面上的时间达到平衡。网球中的这一拆分步法非常重要，因为它使您可以向任意方向（无论球的方向在哪里）进行运动。请记住，您不能随时随地进行拆分步法。您必须根据对手的动作适当地计时。

然后，当对手的球接近时，成功的完成一些小步法，将您带到球上，然后成功的完成最后一个大步法。当您要转移身体重心时，这最后一个重要步法非常重要，因为您将要成功的完成正手削球这是成功的完成一系列的步法。

正手削球：站位

通常，大多数球员在打正手削球时会采用中立式的站位。如果这样做，则必须将脚定位，以使其在一个直接的“脚趾到脚趾”关系。换句话说，如果您标记了一只脚到另一只脚的线，则形成的线必须与网或底线平行。其他球员则以封闭式的站位击打网球正手削球。处于封闭站位时，身体应侧向，球拍头应置于肩膀水平附近。

正手削球：后摆引拍

正手削球后摆引拍在成功的完成完美有效的正手削球中也起着至关重要的作用。正手削球后摆引拍开始于肩部转动。当您向后挥动球拍时，请确保其定位正确。

这意味着您握着球拍的手位于头部的后方和上方。球拍头也应高于球的路径。请注意，球拍的拍颈几乎与地面平行，并且球拍的拍头或多或少指向后围栏。然后，如果要成功的完成平行式站姿，则将左脚向前（对于惯用右手的球员），并准备进行球拍向前挥动。

正手削球：向前摆动

能够击出有效的正手削球的另一个至关重要的方面是，当您即将与球接触时，球拍会向前摆动。向前挥动球拍时，请确保以略微向下的方向挥动球拍。这样做时，请避免将球拍的拍头快速掉落（除非在接触前仅剩几秒钟）。向前挥拍不仅会决定正手削球的准确性，还会影响击球时产生的力量。如果快速放下球拍头，将会增加下旋效果，但力量较小。在大多数情况下，球拍的轻微向下运动比突然的运动产生更好的效果。

正手削球：跟进

接触后，双脚应保持中立或略微闭合。完美而有力的正手削球动作应跟随您的身体上部以180度角旋转。后续动作应使球拍拍头低至膝盖（腰以下）。最终，球拍拍头应在肩膀位置附近快速移回。