家里的奶奶是个老中医，可能别人的印象里女人跟中医扯不上关系，但奶奶却是实打实的老中医，很多邻居生病了都会找奶奶瞧瞧。
最近去奶奶家玩，看我突然瘦了一大截奶奶很惊讶，问我是不是在减肥，我回应是，然后奶奶就给了我这道方子，说女孩子减肥总会反弹，这一减一反弹肯定伤身子，还是吃这个减肥吧，对身体好，还美容。
知道奶奶厉害的我，自然是深信不疑，回来吃了将近三个星期左右，明显的感觉到，减肥不怎么有压力了，属于很轻松就瘦掉的那种，今天我就把这个方法分享给大家，希望大家也可以快速减肥。
具体材料：粳米1大勺、薏米1勺、红豆1勺、绿豆1勺、红枣10颗、银耳1朵、山楂片15片、陈皮1大块、莲子15颗、冰糖1大块。
做法
1.薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去；
2.半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米；
3.大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子；
4.然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时，小心溢锅和粘锅，然后加入洗干净的陈皮；
5.加入洗干净的大红枣，继续盖上盖子煮，大概还要个半个小时；
6.最后加进去山楂片，这时候不用盖上盖子煮了，开着盖子搅拌，整个粥粘稠了就好啦，喝之前可以加点冰糖！
单一的减肥食物效果有些欠缺，减肥效果要快速的话，最好的方式就是多种食材混合制作。食疗是药疗的老祖宗，我见过很多例子，只要食疗方法得当，减肥实在是太快了，合理的吃一顿餐，甚至比饿上几顿还瘦得多。
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