劳宫补气法 【外劳宫补气法】 为什么在平躺的时候要半握拳要放在肾俞穴上？ 因为外劳宫放在肾俞穴上的同时，是在给身体补肾气，再配合呼吸，肾气一强，邪气就想往外走了，就往外赶身体的寒邪之气，这样身体当中的风寒湿，通过足底，就强大的排出去了。
【内劳宫补气法】
外劳宫补气法配合咱们的内劳宫补气法，效果更好。
因为人体的劳宫为火，劳宫不单一是补气，如果身体哪里不舒服，把劳宫穴往那里一放，效果都是很好的。就像头不舒服的时候，把手放在痛点的那个地方，就会缓解。不要去揉它，你去揉它反而会痛。
很多人膝关节不好，方法很简单，咱们养成一个好的习惯，就是把手放在膝盖上，其实这个劳宫很热，这样我们就会感觉暖和。
人体的劳宫就是“艾灸”
劳宫相当于艾灸的作用，艾灸会产生热量，不见得有你的劳宫渗透力强，大家回家试一下就知道了，劳宫的渗透力是非常强大的。
艾灸讲究的是什么呢？
艾灸要温灸，只有温灸才能达到效果，如果你用大火去烧它，烧焦了，就没有作用了。
所以艾灸并不像现在被推崇的那么高，它的效果没有达到那么强，即使有一些人能起到一些作用，但针对身体病情重的人，艾灸的效果并不是特别好。
劳宫补气的神奇疗效
人体的劳宫会起到一个温灸的作用，把劳宫放在肚脐，神阙这个位置，这个作用非常的强大，直接可以补肾，也可以达到心肾相交。
你放肚脐放对位置的时候，能感觉到肚子里面会咕咕响，为什么肚子里面会咕咕的响呢？
这是因为肚子里面有寒气，这个时候劳宫的这个火就可以把肚子里面的寒化掉，要比艾灸的效果强悍的多。
像女性，宫寒的人，女性手脚都是冰冷的。你自己治，治不了，为什么呢？
你自己的手都是冰冷的，自己怎么治疗呢？
可以找你的老公，给你劳宫补气，这样既把身体的病治疗了，还可以促进夫妻之间的感情，这是非常有效的。
因为男人的手，阳气特别足，往里肚子上一放的时候，你的肚子肯定会咕咕叫的，特别是放在肚脐上，非常有效。
关元也可以放，宫寒的人可以直接放到关元，像肾寒的人，可以放在肚脐，大家不要纠结于这两个点，都是可以放的。
刚开始的时候最好是两个手重叠，因为两手重叠的时候，作用倍加。
像女性，右手放下面，左手放上面，男士相反。
这样就达成一种阴阳气血的循环，劳宫补气并不是简单的把手放在肚脐或者其他的地方，当你的手放在肚脐时候，身体里面的气就循环了，这样一阴一阳在这里，就像加热了一样，你单独一个手放跟两个手放是不一样的。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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