产后绑腹带的最佳时间

​1-产后如何恢复回产前的身材是每个爱美妈妈最关注的问题。由于生产的时候，妈妈的腹肌被拉长，腹部被撑开，盆骨也变宽了，这个时候很多妈妈就会选择用绑腹带来帮助自己产后腹部的恢复。那么使用绑腹带的最佳时期是什么时候？

不论是剖腹产还是顺产，妈妈们的的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，这是在为自然分娩做准备。在产后42天内女性荷尔蒙是不会降低的，盆骨还是具有良好的可塑性。所以，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用绑腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用绑腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效。

产后使用绑腹带的宝妈要准确把握时间，不是生完就立马使用绑腹带，太早使用不但没用还会影响恶露的排出。虽然产后的身材恢复是很重要的，但是也要为了健康着想，不要过于着急。刚刚生完宝宝，花了不少力气，先好好休息一下，补充一下元神再来使用绑腹带。

2---产后腹带从产后就可以使用，不管是自然分娩还是手术之后都是可以立即使用腹带的。

腹带的作用主要是促进子宫的收缩，避免子宫的出血。产后应该注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免着急上火，如果分娩之后应该及时的做缩阴提肛的运动，避免出现阴道或者是子宫的脱垂。

让宝宝勤吸奶适当的离床活动，如果是刨宫产之后六个小时就可以喝一些温水；12个小时应该适当地里做活动。在没有腹胀的情况，可以喝一些温水，萝卜汤和小米粥汤。这样可以促进肠管蠕动，促进早排气而且对于身体的恢复更快一些。

刨宫产之后的第二天可以吃一些稠一点的小米粥或者是鸡蛋羹，多在床上做翻身的运动，多喝水，尽早排尿排气，让宝宝勤吸奶促进乳汁的分泌。