生活中，很多人都有“心脏突突跳”的经历，而且有的会频繁出现这种情况。
“心脏突突跳”是怎么回事？长期熬夜会增加心脏病风险吗？心脏的求救信号有哪些？我们一起来了解下。
“心脏突突跳”是怎么回事？
“心脏突突跳”的症状常见于各种类型的心律失常，如快速心律失常、异位心律失常。
引起心律失常的诱因有生理性因素和病理性因素。
生理性心律失常多见于正常人吸烟、情绪激动、紧张以及饮大量咖啡、浓茶、酒等情况，一般不需特殊处理，症状可自行消失。
病理性心律失常有很多种类型，如房性早搏、室性早搏、心房纤维性颤动、心房扑动、窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速等。可由一些病理因素引起，如心脏有器质性病变、发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。
病理性心律失常需要积极治疗原发病，必要时需要药物或介入治疗。
长期熬夜会增加心脏病风险？
不正常的睡眠节奏会影响身体自主神经系统的功能，包括交感神经、副交感神经。
交感神经可以提高人体在应激状态下的反应：提高心率、升高血压、扩张气管、增大瞳孔等。
副交感神经负责维持机体在一般状态下的很多生理功能：减慢心率、降低血压、促进胃肠蠕动等。
熬夜的时候，人体的交感神经处于兴奋的状态，长此以往心脏负担增加，自体调节能力出现障碍，各种心脏疾病的风险也就增加了。
心脏的求救信号有哪些？
心脏系统疾病最常见的症状有胸闷、憋气、心慌、气短、活动耐受力降低、下肢凹陷性水肿、左肩背部疼痛等。
很多非特异性表现，因为症状不是直接反应在心脏容易被忽视，比如近期无明显诱因，出现无法解释的喉咙发紧以及恶心、食欲减退、牙痛、劳累、情绪变化等。
出现上述症状要引起重视，及时就诊与干预，以免耽误病情。
如何守护心脏健康？
1.保持良好的生活方式。戒烟酒；保持良好的心态，长期不良情绪会引起血压升高；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果；控制体重，体重增加危害心脏健康；劳逸结合，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.适当运动。合理的运动量可以增加心脏的耐受力，增加心肌收缩力。
3.控制原发病，如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、甲亢、贫血、心脏器质性病变等。
4.定期体检。早发现，早治疗，直接影响疾病的预后。
（本文专家：解放军总医院第三医学中心老年医学科主治医师赵晶；本文审稿：中国医学科学院阜外医院心脏外科副主任医师李劼慧）
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