肝一旦不好，早起会有6个迹象，一个没占，说明你肝脏很轻松

1、胸口隐隐作痛——气血不足及肝气不舒所致，导致局部筋脉气血不畅；

2、皮肤油腻——肝脏代谢异常，导致皮肤油脂分泌旺盛；

3、头重脚轻——夜晚肝经不通、失眠多梦，第二天早起精神颓废，脑袋如负重物；

4、舌苔厚黄——肝火比较旺盛，舌苔厚黄，并伴有口臭；

5、大便不成形——夜间胆汁分泌异常，脾阳不振；

6、尿如黄茶——胆红素代谢异常，尿液黄染。

肝是人体最大的解毒器官，我们常称“排毒”的毒，就是对我们的身体和精神会产生不良作用的物质，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

肝毒不净，身体还会发出10个“特殊信号”：

1、头发：头发爱油、两鬓早白；
2、口舌：口苦口臭、舌苔厚腻；

3、脸颊：面色暗黄、脸颊发油；
4、眼睛：眼睛干涩、疲劳易红肿；

5、手掌：手掌发红、指甲易断裂；
6、腹腔：经常放屁、腹部易胀气；

7、睡眠：失眠多梦、凌晨1-3点惊醒；
8、心智：烦躁易怒、经常生闷气；

9、两便：小便黄如茶、大便粘马桶；
10、双足：脚掌蜡黄、足跟干裂脱皮。

肝脏原本就是耐性极强的脏器，素有“沉默的脏器”之称。它的工作沉重，却不会发出疼痛等严重信号，所以我们平时一定要留意，上述表现一旦出现了3-5个，就需要及时调理肝脏了。

春季养肝正当时。春属木，主生发，恰巧肝在五脏中也属木，故此春气通肝，春天养肝事半功倍。

中医推荐一个养肝食疗方：

可取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，降肝火、疏肝郁、排肝毒、养肝血。

每天早起泡一杯，可以喝上一整天。春季养好肝，健康一整年！