01
和孩子关于他们班主任的对话
昨天下午放学接孩子，一起走路时，孩子告诉我，他感觉他们吴老师很辛苦，虽然有时候很凶，但心里对他们是很好的。
每天又要带他们去做核酸，又要给他们午餐时盛汤，又要一天上好几节课，并且还一边讲课一边咳嗽，他们吴老师应该是上周感冒了，有点干咳。
我说，对啊，你现在知道老师有多辛苦了吧，每天对着你们讲很多话伤气，肯定有点气虚，然后她好像减了点肥，估计气血都不足，有时候发脾气就很正常。
做班主任太操心了，身体累没什么，最怕的是心累，这么多孩子不定谁有这事那事的，气血不足得休息一段时间才能调理过来，但是老师也有家人，她家孩子还小，回家也得照顾孩子，身体恢复起来就慢了。
不过你们老师没有痰的咳嗽其实很好调理，可以喝点秋梨膏，或者上班前熬点梨汤放在保温杯里，带到学校喝。
然后孩子问下次教师节啥时候，说我们可以给老师送点梨汤。
孩子能从以前上课期间尿急，老师允许去厕所，他却和同学上完厕所去压操场，到能体谅老师的不容易，真的很难得，从一个纪律比较散漫的孩子，变成一个能遵守课堂纪律，几乎不犯错误的孩子，真的进步很大。
老师的感冒咳嗽可能是由于秋躁，平时应多吃些白萝卜、藕、银耳百合这些滋阴润肺的食物。
当然脾土生肺金，调理肺咳嗽的问题最根本的还是调理脾胃，虚则补其母嘛，肺虚了要补脾。
02
最近感冒的人挺多的，我家孩子班里就有四五个孩子请假。
昨天孩子放学挺正常的，嗓子也不疼了。但回家没有及时排便，脾胃还是有点虚弱。
其实周日晚上洗澡，夜里我就发觉孩子有点吸鼻子，不过周一早上起床只顾嗷嗷叫嗓子干呢，加上早上正气比较足，不吸溜鼻子了也很正常，但脾胃弱是事实。
开暖气后，我观察到孩子晚上睡着后，出汗有点多，想着是不是屋子里太暖了，于是在昨天晚上睡觉前，打开窗户通风了一会儿。
可恰巧孩子和爸爸打闹冒了很多汗，结果一受风一受寒，就马上开始吸溜鼻子了，快的很。真是应了那句话，“虚邪贼风，避之有时。”
而夜里又因为我妈昨晚摊煎饼，打开厨房窗户散热，没有关窗纱，谁知道卧室进来了几只蚊子。
夜里孩子又被蚊子咬醒，我和爸爸起床捉蚊子，一家三口奋战了半天，打死了一只，本以为可以安心睡觉了，谁知道后来又来一只，在耳边嗡嗡嗡的声音忒大。
就这样从1点30分奋战到了4点30分才沉沉睡去。早上6点30分孩子准时给我们叫醒起床。
起来确定是感冒了，还是吸溜鼻子，我赶紧起床煮葱白生姜陈皮水，想着受了风寒，喝热水出点汗，寒气就排出来了。
注意这个葱白是连须的，生姜是去皮的。水开后煮3-5分钟就可以了，用的是葱姜的发散性来驱走风寒。
不要久煮，煮的久了葱姜的有效成份就挥发掉了。
如果感冒鼻塞，同时还感觉嗓子疼痛，那就不要放生姜了，而要放白菜根和萝卜皮，再加一两个葱白连须一起煮水喝。
然后还可以泡脚散寒，单纯的热水或者加点生姜、花椒、艾叶和紫苏叶之类的，泡到微微发汗即可。记住风热感冒发烧，有汗的千万不要泡脚发汗了。
鼻子不通气，不舒服的，也可以配合用热毛巾敷鼻子。
03
防止贼风，我这种体质弱的人，就是在床前挂个帘子，其实这个帘子我是夏天用来防空调风的，但后来发现冬天也可以防止刮大风时，从门缝、窗缝透过来的风，所以就一直用着了。
然后减少洗澡、洗头次数，特别是临睡前洗澡，体质弱的，最容易受风。
当然还有一句话叫“正气存内，邪不可干。”就是说还是要照顾好自己的脾胃，脾胃好了，正气足了，是不会这么容易受点风就感冒的。
不管是孩子老师的感冒咳嗽还是孩子的感冒吸溜鼻涕，预防感冒要记得，一是保护好脾胃，少吃肥甘厚腻。二是防止贼风，不给贼风机会。
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