这个74岁的大爷刷新了你的认知。
大爷信誓旦旦地说自己可以做1000个俯卧撑，但节目组并不相信。于是，大爷当场做起示范，为了保证公平，还在身上放了一部手机，并开启了重力感应程序。节目组的工作人员也在旁边用计数器计算，不得不说，大爷的俯卧撑姿势非常标准。他的双臂弯曲达到了90度，很快就做了100个，用时接近十分钟。
工作人员问大爷累不累，大爷表示自己还没有进入状态，这才刚刚开始。接着，大爷开始加速，动作迅速有力，在二十分钟的时候做到了300个，速度丝毫没有减慢。做到500个的时候，大爷全身湿透，汗水已经在地板上形成了水洼，但大爷只是擦了擦汗，然后继续。很难相信，大爷今年已经七八十岁了。
就这样，在节目组的惊叹声中，大爷做了整整1000个俯卧撑。拿着技术器计算的小歌手都酸了，大爷却仍然没有停下的意思。继续不停地做了下去，一共做了150个俯卧撑，才意犹未尽地站了起来，高举双手庆祝自己的胜利。大爷说这是他的新记录，最开始的时候，他连30个也做不了。原来，大爷已经坚持做俯卧撑十多年了。
二十年前，大爷的妻子离开了人世，大爷的身心都受到了沉重打击。后来，他偶然发现做俯卧撑可以忘记痛苦，于是开始了日复一日的锻炼。大爷的俯卧撑水平属于什么级别呢？节目组找来了五个职业运动员和大爷进行比赛，这些运动员都非常精壮，特别是大爷旁边的蓝裤小伙，肌肉非常发达，看起来很有实力。
比赛开始后，几个运动员都做得很快，只有大爷保持着不紧不慢的速度，结果最右边的小伙最先坚持不住，成绩只有67个。接着，左边的小伙做了87个后，也宣布退出。三十分钟后，剩下的三个小伙还在坚持，但已经非常吃力，终于，左边的两个小伙也拼尽了全力，成绩是514和620。
现在只剩下大爷和荷兰库小伙，大爷的表情非常轻松，甚至对着镜头有说有笑。蓝裤小伙子是咬牙在坚持，他说他的妈妈最喜欢看这个节目，所以他不能输给大爷。但做到903个的时候，蓝裤小伙再也无法支撑身体，不得不宣布失败。