练8块腹肌需要多久？雷神要10年，灭霸花1年，只有他是天生的

最近《复仇者联盟4》真的是很火了，里面的英雄们除了技能强大之外，最让大家羡慕的就是他们人人拥有的好身材了。大家都知道，在剧中除了像钢铁侠一样靠科技来打架的英雄之外，其它的每个超级英雄的身材都是很好的。男神们大多都拥有着强壮的身躯和硬核的肌肉，这样子的他们，看起来也是非常的孔武有力，有超级英雄的感觉。但是健身这种事情，并不是一朝一夕就能够成的。实际上要保持这样良好的身材并不容易，要练出这样的身材更不容易。那么要练就好身材到底要多久呢？练8块腹肌需要多久？雷神要10年，灭霸花1年，只有他是天生的。198彩注册

首先我们来看看雷神。大家都知道雷神在剧中的形象也算得上是一个钢铁硬汉了。他也是非常魁梧强壮的。但是饰演雷神的演员在参演之前其实身材并没有那么好，腹肌也没有在电影中看上去那么明显。为了拍好这部电影，塑造一个良好的雷神形象，他也是一直努力健身，前前后后一共花了10年的时间，才练就我们在电影中所看到的体格，可以说真的是很不容易了。也说明雷神的演员真的是很敬业的。

然后我们再来说说美队吧。大家都知道，在剧中的美国队长本来只是一个很瘦小的小兵而已，他因为瘦小的体格，也是一直都遭受别人的白眼，但是他拥有一颗别人都没有的勇者之心，在面临突然而来的危险时总是会想着牺牲自己来拯救他人，所以最后也是被博士选中，注射了血清成为了一名超级英雄。其实刚开始美国队长瘦小的样子也是电影的一个特效了，注射血清之后的身材才是演员的本来身材，美国队长的饰演者为了达到这样的好身材也是花了两年的时间。

说到复联四里面演员的身材，相信大家最关心的肯定就是灭霸了。其实灭霸的整个身材都是特效合成的，但是这并不意味着灭霸的饰演者就不需要一个好身材了。相反，由于电脑特效是需要演员的身材来录入数据的，所以灭霸的饰演者也是需要更加加强锻炼，不然的话一个反派的主角，身材却是一堆肥肉岂不是很可笑？所以年过半百的灭霸饰演者也是花了一年的时间来锻炼身体，最终达到了电影所呈现的效果。

而最后我们要说的这个就厉害了，他就是蜘蛛侠。他的8块腹肌是没有刻意练过的，在准备拍这部电影的时候，他就已经拥有八块腹肌了。因为蜘蛛侠的扮演者荷兰弟从小就练习舞蹈，所以这也是他与生俱来的，没有特意通过锻炼就有的一个效果。所以真的是人比人气死人啊，别的演员需要通过长时间的锻炼得来的好身材，他不需要锻炼就已经有了。