一、 中学生心理特点：
１、初中生心理特点：
⑴认知发展 初中生不仅能够把握事物眼前的状况，还能把握他们能够设想的可能情况。这种认知能力的发展，对初中生的学习、生活及其个性发展有着重要影响：①促进其学业进步。②开始与父母发生冲突。③对事物有一定的独立见解，尽管有些是偏激和不成熟的。
⑵性意识的觉醒 随着生理发展的急剧变化，初中生心理开始萌动，在与异性同伴相处中，一些从来没有过的新的体验与感受开始产生神秘的骚动，使他们感到好奇、渴望，有时又是迷惑和害怕。
⑶不成熟的“成人感” 随着初中生自我意识的发展，自尊心与人格独立性也随之明显增强。他们不希望别人时时管教约束，否则会使他们产生逆反心情和对抗情绪。尽管初中生的“成人感”日益增强，但由于社会经验不足，对社会问题及个人问题认识较肤浅，这使得他们对自我评价、对他人评价常常又是不成熟的，顺利时沾沾自喜、狂妄自大；挫折时，妄自菲薄、自卑自弃。自我体验也是动荡而不稳定的。
⑷学习成绩分化激烈，造成学生心理压力加大 初中生学习成绩波动很大，分化明显。初二年级是明显的分化期，学习优秀的学生能应付自如，学有余力；而学习较差的学生，穷于应付，越学越吃力。学业不良将会导致学生厌学、逃学、自卑自弃等一系列不良心理。
⑸同一性问题 同一性是个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当一致和比较完满的意识。通俗地说就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案。青少年在同一性形成的过程中常常会出现一些不适应问题，表现在有的人对自我和自己的生活方式感到困惑，常伴有激动的情绪和解脱困境的的尝试；有的人可能出现暂时的或长久的同一性混乱，即未能形成一种强烈的、清晰的同一感，他们无法发现自己。经受过同一性混乱的青年，自我评价较低，道德推理不够成熟，难以承担责任，冲动而思维缺乏条理。可见，青少年的自我意识，与人交往，社会适应等方面的困扰都与同一性问题有关。
二、 中学心理健康辅导对策
（一）实施班级心理教育的目标（包含三个层次目标）
１．增进心理健康。班级心理教育的基础目标，就是通过班级心理教育，使学生学会自我进行心理保健，掌握有关避免和消除心理健康问题的原则与方法；对自我心理健康状况有正确的认识，能够自我排忧解难，能应付生活中的各种挫折，保持乐观、稳定的积极心态。
２．优化心理素质。这要求班主任通过对学生的智能品质、情感品质、意志品质以及其他各种个性心理品质的培养，使学生知（认知）、情（情感）、意（意志）、行（行为）与社会现实的要求之间有着和谐的适应关系，从而促进其整体素质的提高。
３．开发心理潜能。培养跨世纪的一代新人，不仅要造就他们与未来文化相适应的现代心理素质，更要造就他们与科技进步相适应的创造心理素质，这就需要开发人的心理潜能。班主任要从已有的科技成果和教育的成功经验那里，吸收和借鉴一些开发心理潜能的经验，如思维训练教学、开发右脑教育、创造能力培养，以及旨在提高情商水平的情感教育等，以提高学生的心理机能，尽可能多地发挥他们远未发挥出来的心理潜能，使弱智者增智，低能者增能；使智者更智，能者更能。
（二）实施班级心理教育的原则
１． 以科学为指针
２． 以全体为对象
３． 以活动为前提
４． 以发展为重点
５． 以尊重为基础
６． 以自助为目的
（三） 中学生心理健康的标准
１． 具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；
２． 能调节、控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；
３． 能承受挫折
４． 能较正确地认识周围的环境，适应环境并能改造环境；
５． 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
６． 具有健康的生活方式与生活习惯；
７． 思维发展正常，并能激发创造力；
８． 有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范。
（四)分年段实施心理健康辅导的建议
初一年级
学生特点：怀念往日的学校与班集体，面对新环境有一种陌生感和孤独感，很想尽快熟悉新环境和认识新朋友。大部分学生无法较快较好地适应中学的学习。部分同学感到在班中的地位（包括成绩和受重视程度）远远不如以前而产生强烈的心理落差感。生理发育进入突飞猛进期，而心理发育却相对滞后。自控能力较差，有时做事不太考虑后果。
心理教育要求：使学生能尽快适应中学学习生活，掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯和生活习惯，培养人际交往能力。
初一上学期班级心理教育的内容：
主题方向
单元内容
建议实施时间
适应环境
辅导
认识学校环境，了解本校学习资源
第一周
认识新同学
第一周
心理落差的适应
期中考后
学习心理
辅导
了解初中与小学的学习差异（课程设置、学科特色、学习方法等方面的差异）
第二周至第九周
学习动机辅导（为什么学？为谁学？如何确立适当学习志向水平？）
培养主动积极的学习态度（学会主动学习、遇困难能主动求助、懂得主动利用教学资源）
如何激发学习兴趣（可配合进行一次知识竞赛）
掌握有效的学习策略
① 怎样制定学习计划？
② 怎样预习、复习、听课与记笔记？
③ 掌握有效记忆的方法
④ 学习中如何自我调控？
⑤ 如何面对考试？
人际交往
辅导
最佳人缘儿（增进人际吸引力）
期中考后
今天我值日（互助合作训练）
就让我来帮助你（人际互助）
如何与教师沟通？
初一下学期班级心理教育的内容
主题方向
单元内容
建议实施时间
人际交往辅导
做个合格的听众
前五周内
我也是个演说家
学会说“不”
生活辅导
有意义的双休日
生日活动喜与忧
学期中
怎样使用零花钱
关于“追星族”的讨论
人格辅导
如何增强自控能力
期中考后
初二年级
学生特点：学生心理处于敏感、动态时期。丰富多采的中学生活，人际交往面的扩大，学习内容的增多加深，又使得许多学生面临着许多困惑和迷惘。一方面身体、心理逐步走向成熟，学生也常以大人自居；另一方面由于年龄、知识、阅历、独生环境的影响，他们看问题尚有很多局限，片面、偏激，容易冲动。男女生交往也会出现一些偏差。学生的“成人感”开始出现，渴望得到别人尊重。不大愿意接受他人的意见，父母的教育他们往往比较反感，认为多余。学生之间的学习差距会更进一步拉大，初一基础不太好的同学到了初二可能继续落后，甚至出现自暴自弃的情况。学习上的落后又可能影响行为习惯，最后形成恶性循环。
心理教育要求：引导学生认识青春期身心发展的特点，使学生能正确对待和处理青春期发育问题，学会正确处理异性交往和亲子交往问题。通过自我意识辅导使学生了解自己，悦纳自己，形成自尊自爱自信的品质。进行情绪调控教育，增强学生自我情绪调控能力，培养积极情感。进行智力训练，发展学生智力。
初二上学期班级心理教育的内容
主题方向
单元内容
建议实施时间
自我意识
辅导
我已经长大（了解青少年身心发展特点）
上半学期
我的优点和缺点
了解“现实的我”与“理想的我”
悦纳自己（对可以改变的不足之处尽量改善，对无法改变的不足之处悦纳）
做个自信的人
青春期辅导
成长的烦恼
下半学期
我所喜欢的少男少女形象（认识、接纳和塑造自己的青春期形象）
异性交往准则
女性的自我保护
辩论会：中学生早恋利大还是弊大？
性问题辅导
初二下学期班级心理教育的内容
主题方向
单元内容
建议实施时间
学习心理
辅导
如何面对成绩的两极分化？
上半学期
怎样提高记忆效果？
想象力训练
观察力训练
注意力训练
思维能力训练
人际交往
辅导
如何看待“哥们义气”和“下暴”？
下半学期
如何与父母沟通？
人格辅导
（情绪）
了解自己的情绪
下半学期
做个快乐的少年
心情不妙觅良方
初三年级
学生特点：年龄告别童年，身心不断走向成熟，对初中生活已经适应，学生间的差距已基本定局，部分学生因此丧失信心，缺乏学习动力，个别的还会成为问题生。中考的来临使绝大部分学生面临其人生的巨大挑战和精神上的巨大压力。多数学生的学习动力被激发起来，部分学生在付出了努力却收不到学习成效后变得急躁、失望和傍惶。越临近中考学生的紧张焦虑心理就越加重，成绩较差的学生会考虑择业问题。
心理教育要求：培养学生的耐受挫折能力，树立强烈的进取心，使学生能正确对待生活、学习中的各种考验。引导学生树立正确的升学观，掌握科学合理的应试技巧。
初三上学期班级心理教育的内容
主题方向
单元内容
建议实施时间
承受挫折
辅导
培养良好意志品质
上半学期
认识挫折两面性，掌握战胜挫折的方法
职业辅导
我的人生价值
下半学期
择业辅导
初三下学期班级心理教育的内容
主题方向
单元内容
建议实施时间
升学指导
如何进行初三总复习？
第二周
“考试焦虑自我辨”
第七周
假如中考失败怎么办？
第八周
应试技巧指导
第十二周
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