2019年彻底翻篇了！2020年正式开始。有专家建议，不要在1月制定新年计划，不如我们在1月做个2019年的年终盘点吧。
“我太难了，”登上了2019年的年度流行语榜单。人生不如意之事十之八九，中年人对此早已看开，为何年轻人依旧觉得“人间不值得”？
难道是因为生活总是起起落落落落落落落？加班、工资、领导、同事、感情……什么让年轻人最难？
996升职加薪？还是跳槽搞副业？
996，成了今年讨论度最高的职场热词之一。加班熬夜了成了常态，年轻人一边对照各城市/公司加班时长、下班打车排行榜自我调侃，一边担心自己随时面临过劳死的危险。
薛兆丰《奇葩说》提到：从博弈论的角度看996，你的竞争对手不是老板，而是跟你一样的其他员工。你不愿意996，也会有其他人愿意996。你就需要思考自己有没有议价权，如果没有，那就只有妥协。
尽管如此，职场人还是讨厌加班。大家反感的核心是：没有加班费、事多钱少、连续加班，以及形式主义加班。
图片来自澎拜新闻
长期加班，让年轻人失去了生活，健康也每况愈下。加班钱不到位心里苦，钱不够花也心里苦，因为很多年轻人已经从“月光族”变成了“月欠族”。
本想在2019年存5万，现在还差8万，因为生活成本高、花钱又实在太容易了！养不活自己的年轻人，要么选择了跳槽，要么下班做副业。
然而，很多人迫于经济压力、找新工作难等原因，并没有选择离开自己不喜欢的岗位；也有很多人想做副业，但又不知道做什么副业，这就是年轻人“难”的原因吧！
跟领导/同事/甲方沟通，心太累了
澎湃新闻爬取了相关数据发现：职场人的大多数烦恼，主要来自与上司/同事相处及工作内容。
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有46.3%的职场人，因为“和领导价值观不同”想要裸辞，上司提奇怪的要求、不懂瞎指挥、脾气差，是最让下属感到头疼烦恼的行为。
被同事背后陷害、同事喜欢议论以及搞小团体等，也是职场人烦恼的主要来源。
如此看来，公司的氛围对于职场人工作的积极性真的很重要。而如果能和领导/同事合拍，价值观趋同或一致，工作会更顺利，成长也会更快。
图片来自澎拜新闻
在工作内容方面，最多的问题来自甲方（客户），他们的种种魔鬼要求，让很多人夜不能寐。此外工作内容不喜欢、经常被要求做非本职的工作，也让职场人很是头疼。
很多90后职场青年在找工作时，把兴趣、发展前景与技能匹配作为择业的主要原因，薪资倒没看得那么重要。但真正迈入职场，才发现工作的主要烦恼，主要来自“人”。
裁员潮来袭，凛冬将至？
11月，网易对患绝症员工“暴力裁员”；12月，索要离职赔偿的华为前员工因敲诈勒索的指控被羁251天后获释；近日，神州优HR车就在工位当面裁员，单方面解除员工劳动合同，并称员工不服可以去找仲裁委。这些事情闹得沸沸扬扬，大家也人心惶惶，担心这样的事情也会发生在自己身上。
裁员，是2019年的职场主旋律，前段时间，网上流传着一张「2019年互联网公司裁员名单」，其中不乏众多顶尖互联网名企，寒冬真的来了吗？
2019年互联网公司裁员名单
而随着年纪的增长，焦虑也与日俱增，因为在招聘信息上，35岁以上的职场人开始不受待见，甚至“消失不见”。
数据显示，2019年，有11.4%的职场人员表示不得不因裁员、行业或企业不景气等原因被迫换工作，51.2%的人陷入裸辞危机。
有63%的人感到深深的“寒意”，对目前的就业现状十分焦虑。仅有17.7%的人对自己的工作现状满意，35%的人表示不满意。心动的offer，就此夭折在2019年了吗？
命里缺爱，人间不值得
对于单身狗来说，几乎所有的节日，都是吃“狗粮”的好日子，只能独自庆祝独自喝醉。
官方数据显示，中国单身人口已经达到2.4亿，白领婚姻状况中“未婚且单身”占比40.18%，男性白领的单身比例（43.04%）略高于女性（38.59%）。
虽然互联网已经渗透到生活的各个角落，但白领们认识异性的途径，主要还是通过“工作认识”（28.58%）和“朋友介绍”（23.46%），还有14.67%的白领表示“基本没有接触异性的途径”。
网易云热歌榜词云图
社交网络也没有让人摆脱孤独。有研究分析了22万字热歌歌词，发现这届年轻人好像有点“丧”：他们特别想特别想谈恋爱；他们寂寞孤独冷，感觉自己像个“空巢老人”。
正面情绪的词汇远低于负面情绪
在外独自打拼的空巢青年，谁也没有宴开千席的关系网，他们自主选择孤单，自主选择狂欢。但春节一回到家，肯定逃不过被催婚的命运。
感觉太难时，能做什么？
当你感觉太难时，你会怎么做？是选择大吃一顿、大哭一场、找人倾诉？还是默默埋在心里，自己撑着？
大部分人选了自己撑着
除了以上方法，小职觉得，还可以通过以下方式，让自己容易一点：
1.看纪录片。纪录片里真实的人生百态，没有语言和评价、没有可以搞笑的情节，你可以看到其他人的生活一直在随着时间演变，时间一直向前走，所有坎坷都将成为过去。
2.睡觉。研究发现，饱睡一晚有助稳定情绪、缓解焦虑；相反，一夜无眠可能导致焦虑程度上升30%。前一天夜里深度睡眠较多的人，第二天焦虑程度更低。
3.健身。有网友表示，他可以思想上很难受，但要以锻炼肉体的方式，在行为上击败思想上的难受。虽然思想上很难受，但他收获了身体上的健壮和精神上的充实。
4.修炼钝感力。钝感力，是日本作家渡边淳一提出的，他的另一个身份是医生。他说，只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。
成年人的世界没有那么容易，但和世界上另一些人的生活状态比起来，我们的生活也没有那么糟糕。
在过去的2019年，你也许说了很多句“我太难了”，但一定也说了很多句“加油”，你看，2020年不是来了嘛！
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