谷雨是春天的最后一个节气，现在正处于春夏交接之际，温度起伏较大，雨水也逐渐增多，身体很容易出现寒湿、脾胃不调等问题，那我们怎么做才能健康度过春天的最后15天呢？在这一时期，饮食上应以清淡为主，少盐少糖少油脂，更有利于调和脾胃，养肝清肝。可以吃一些香椿、菠菜、豆芽等，也可以喝健脾胃的汤、养肝肾的汤。除此之外呢，还可以通过按摩穴位，来养脾健胃、祛湿驱寒，为一年打好健康基础。湿气通于脾，祛湿要从健脾补脾入手。阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。阴陵穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。
方法：每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸胀为适度，能帮助赶走体内湿气。
大鱼际位于手掌掌根，体内湿气重的人，可以对搓两手大鱼际，直到搓热为止，这样有助将滞留在体内的湿气按揉出去。
迎香穴是治风要穴，位于鼻翼两侧约1厘米，法令纹经过处。按摩此穴可预防感冒，缓解鼻炎，对肺部也有保健作用。方法：双手食指按住迎香穴，顺时针和逆时针方向各按摩30次左右为宜。考考大家有没有认真看文章
润肺防燥按哪个穴位？
A.大鱼际穴
B.迎香穴
C.阴陵泉穴
（欢迎大家把答案写在评论区~）
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
