「内衣」运动内衣能当普通内衣穿吗？你需要了解这些健康知识

不管男人还是女人，都会被健身房那些穿着运动内衣的妹子吸引，一方面是因为显身材，另一方面是因为特显气质。于是羡慕她们的妹子冒出了一个大胆的想法——把运动内衣当成普通的内衣穿。其实Unique Uncle油腻大叔在大街上发现不少的女性就是这样做的，里面穿着运动内衣，外面再加一件防晒衣，就能露出性感的小蛮腰了。

从健康的角度看，我们真的可以如此潇洒地穿运动内衣吗？答案是不行的。运动内衣的主要作用是减轻运动过程中的胸部晃动，它没有钢圈，也就意味着胸部会勒得更紧。女生如果长期坚持穿运动内衣，会影响胸部血液循环，导致胸部外扩和下垂，甚至容易得乳腺增生等疾病。

同理可得，运动过程中也不能不穿运动内衣。那时候胸部的上下震动比较大，普通的内衣根本起不到有效的减震效果，比较容易拉伤乳腺组织。更何况，女生不穿运动内衣只会便宜了那些专业"看球"的男性观众。因此，Unique Uncle油腻大叔觉得喜欢运动的女生，还是不要"惹人犯罪"了，最好穿上运动内衣吧！

女生运动的时候穿运动内衣，应该穿宽松一点的好，还是穿紧身一点的好？这需要具体问题具体分析，一般来说运动强度不一样，对运动内衣的要求也不一样。假如是比较剧烈的运动，需要穿紧身一点的内衣，例如跳绳、打网球、打羽毛球等。假如是运动强度一般的运动，可以穿稍微宽松一点的运动内衣，例如做瑜伽、爬山、骑自行车等。

既然女生运动少不了运动内衣，那么我们挑选运动内衣的时候应该注意哪些方面的问题呢？Unique Uncle油腻大叔觉得可以在运动内衣的尺寸、材质和承托性这三个方面考虑。

尺寸：罩杯要比普通内衣的大一点；肩带弹性尽可能小，宽度最好在5厘米左右。

材质：运动时胸部与内衣的摩擦较大，而化纤面料的材质容易伤害皮肤。当然纯棉面料的舒适性和透气性都比较好，但是弹性不足，不利于减震。那么我们可以选择棉质混纺的莱卡材质的运动内衣。

承托性：运动内衣最基本的要求就是承托性。大家要擦亮眼睛，不要买到了其它滥竽充数的劣质内衣。

运动是塑造美丽胸型的必不可少的重要环节，那么我们就穿上合适的运动内衣为自己健康的胸部保驾护航吧！