每每路过写着"男人的加油站，女人的美容院"几个大字的烧烤档，我们总是被美味的碳烤生蚝所吸引。我暗中观察了一下，发现喜欢吃生蚝的人里面，男人的比例远比女人高——大概十个人里面有八个是男的。

对男人而言，生蚝真的是江湖传闻的那样神通广大吗？如果男人到了45岁后，变得心有余而力不足，那么可不可以多吃点生蚝让自己"满血复活"呢？作为一个对男性保养颇有研究的男人，我马上为广大男同胞分享吃生蚝究竟有哪些好处。

1.补充营养

生蚝不仅有大海的鲜美，而且富含多种人体所需的营养物质。它含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E等多种维生素，以及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁等无机物。另外，生蚝还含有8种人体必需的氨基酸。小小的生蚝，大大的好处，男人怎么会不爱上它呢？

2.强健筋骨

生蚝中富含蛋白质、氨基酸、矿物质以及其他有益于身体的微量元素。男人吃了生蚝后，可以促进身体的新陈代谢，预防骨质疏松，就算天天跑来跑去送外卖也不会腰酸背痛、双膝无力。

生蚝中的蛋白质、电解质、糖原等物质，可以说是补充体力最好不过的生物。小时候想不明白，为什么公猪交配完后要吃十几个鸡蛋那么多？现在想来，鸡蛋和生蚝有着异曲同工之妙——都是能够缓解疲劳。

生蚝能不能补肾壮阳？这不仅是男人关心的问题，也是家庭主妇关心的问题。我可以明确告诉大家，生蚝的确可以达到这个效果。别的不说，光是生蚝含有丰富的锌，就能让男人硬气起来了。锌是男性生殖器官的发育必不可少的元素，更是"小蝌蚪"重要组成部分。因此，男人吃生蚝，无疑是给自己加油！

男人吃生蚝居然有这么多好处，喜欢做剧烈运动的你，此时此刻有没有想吃上几打生蚝的冲动呢？如果你真的这样想，后果挺严重的，因为生蚝吃得太多容易造成消化不良，更有可能会拉肚子，所以我建议男人每天吃生蚝的数量不要超过6个。要是生蚝点得太多了，不妨叫上我，我乐于助人。

（图片来源网络）

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