一说到关节炎，大家脑海里肯定会出现老人步履蹒跚的样子，的确，关节炎作为高发于老年人的致残性疾病，严重影响着老年患者的日常生活。
但是，你可能不知道，近年来年轻人的关节炎发病率也越来越高，膝盖疼痛，运动困难等一系列问题已经找上我们了。
那么有人可能会有疑问，关节痛就是得了关节炎吗？关节炎的发病原因都有哪些呢？往下看就知道。
关节痛就是得关节炎了吗？
确诊关节炎要具备两个基本的条件，一是病变累及关节本身，二是是病变的实质为炎症。
那些虽然累及关节组织，但未造成炎症的疾病；或是没有累及关节组织的疾病，都不能称为关节炎。因此，关节痛不能自行诊断或用药，需要通过检查来确诊，再进行治疗。
五种关节炎最常见
常见的关节炎有骨性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎这五种，那么它们又有什么区别呢？ 首先从疾病本质上讲，骨性关节炎是关节老化性疾病，不能治愈，但可以控制，是一种损伤-修复-再损伤-再修复的疾病。类风湿性关节炎是一种风湿免疫性疾病，病变的滑膜持续的侵犯关节的所有组织，是可能一直恶化的疾病。风湿性关节炎是一种由链球菌感染引起的关节炎，可能影响心脏，早期发现确诊是可以治愈的。痛风性关节炎是目前常见的由于饮食改变引起的代谢性关节炎，通过饮食、药物和锻炼是可以治愈的。为什么会得关节炎？对于较为常见的骨关节炎来说，它的直接或间接病因往往有以下几个：1、年龄
关节炎最直接的诱因就是年龄，一般女性超过60岁、男性超过65岁，关节炎都会频发。
人体衰老后，关节软骨细胞增殖和合成能力下降低，难以维持软骨组织的合成代谢和分解代谢之间的平衡，导致关节软骨降解和缺失，引发骨关节炎。
2、体重
肥胖会给膝关节、髋关节和踝关节带来很大压力。
运动过量导致关节损伤，或身体意外受伤之后，会给关节造成额外的压力，最后导致关节炎。日常如何护理关节？
关节很脆弱，我们的一举一动都离不开它的参与，那么对它的保护也应该融入到我们的日常生活中。
1、保持正常体重：过重的体重对关节是额外的压力与负担。当走路或跑步时，整个膝盖要承受相当于3~6倍体重的力量，关节的破坏和疼痛就会加剧。2、适当运动：病情变差时，许多骨性关节炎患者变得越来越不愿意活动，久而久之肌肉萎缩，整体的力量、平衡能力和协调性受到影响。随着关节的僵硬和不稳定性的增加，摔倒的风险也会加大。3、减少关节损伤：关节损伤会引起进一步的软骨损伤，进而导致疼痛加重、关节的灵活性降低，所以应该避免那些有可能损伤关节的重复动作或者强度太大的动作。4、不要忽视疼痛：关节炎病人可能每天都会和疼痛打交道。如果疼痛加剧，需要增加药物或者使用一些辅助器械来减轻它。5、补充营养：均衡的营养摄入可以及时地为身体和关节提供充足的营养，保持关节活力。另外，如果老人如果出现驼背、腰背疼痛，或是关节不灵，局部疼痛、僵硬、肿大的情况，就要怀疑父母是不是患上骨质疏松和骨关节炎了。骨质疏松和骨关节炎，是两种老年人常见的退行性疾病，随着年龄增长，骨量和氨糖逐渐流失，骨密度随着骨量和骨钙而减少，骨头越发脆弱。而作为合成骨关节保护软骨层的营养物质，在出现骨关节疾病的患者体内，氨糖含量更是明显不足，根据有关数据显示，60岁以上人群骨关节炎患病率可达50%，75岁以上的人群患病率可达80%。所以更需要重视老年人的骨健康。骨质疏松前期症状不明显，它的防治在于科学补钙！由于中国居民平均每日钙摄入量不足400mg，维持骨骼健康需要每日补充600mg钙，配以维生素D和镁锌锰铜。才能补充钙，留住钙。而想要呵护骨与关节的健康，光补钙还不够，关键在氨糖！日常饮食中很难摄取到足量氨糖，想要摄入足量氨糖，还得靠营养素补充剂，中国营养学会推荐，每日补充1500mg氨糖，才能呵护关节健康。
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