1、波动起伏的情绪最为消耗能量，如暴怒，愤恨，悲伤，忧愁，担忧，恐惧，思虑等。
2、内在杂念丛生，心猿意马，无时无刻不在消耗着身心能量。
3、不加节制的欲望追求，如同一直附着在你身上的寄生虫一样吸着你身上的血，能量就这样无形中被耗掉。
4、做事情喜欢对号入座，事不伤人而人却自伤，自困旋涡，画地为牢。
5、不懂得顺应自然规律做事情，逆天而行，逆道而为。
6、不在对应的时间点做对应的事情，每一分每一秒都在消耗精力。
7、饮食方面，不吃应季水果和蔬菜，每吃一点，都成为负担。
8、不了解自己身体素质和体质类型，胡乱养生，把身体搞的一团糟。
9、凡事都过度，过度进食，过度运动，过度思考，过度负重，过度看重等。
10、做人做事不是发自内心，做表面功夫，敷衍了事。
11、言语毒辣不饶人，喜欢搬弄是非，捏造事实。
12、心狠手辣，不讲人情，冷血无情。
13、不懂感恩，反而过河拆桥，落井下石。
14、内心死气沉沉，对一切丧失任何感觉。
15、态度容易悲观绝望，消极负面。
16、不注意身体能量修炼，坏习惯一大堆，而且还不以为然。
17、做事毫无目标和规划，走一步看一步，被动，毫无方向。
18、内心时常生发空虚感和恐惧感，默认自身行为，安于现状。
19、玩物丧志，过度沉溺于各项娱乐之中。
20、缺乏真性情，内心总有顾虑，总有距离感，总要封闭自己而不让他人靠近。
21、刻意压制自己的情绪，又找不到适合自己的疏导情感压力的通道，导致变质生坏。
22、思想愚昧，内心不开窍，还自高自大。
23、阴阳颠倒，白天睡觉，晚上活动，生活习惯一团糟。
24、没有高目标追求，满足现状，不思进取。
25、不懂屏蔽身边负能量对自己的干扰，久而久之自己也成为负能量。
26、做事一根筋，一条道走到黑，一个方向走到尽头，却没有事先确定方向的正确性。
27、状态不稳定，时而热情高涨，时而冷若冰霜，时而积极向上，时而消极悲观。
28、做人做事容易受他人目光和评价影响，心随境转，太累太痛苦。
29、做事不懂得借力使力，不懂发挥团队作用，不懂统筹性思维。
30、大脑总喜欢质疑，总沉浸在自我经验系统当中。
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