最近有家长给我留言，宝宝总是情绪低落、无缘无故发脾气，晚上还很晚都不睡觉，再仔细一问才知道：马上快开学了，孩子不想上学，家长便问我：宝宝开学恐惧症怎么办？下面就来给大家一起探讨！
很多宝宝在放暑假的时候，没有像上学那样严格，暑假时可能都是睡到自然醒，平时也全然没有了上学时的标准，玩手机、看电视等各种娱乐途径，可能有些家长也没时间督促宝宝写作业，晚上还很晚睡，久而久之，宝宝就习惯了这种生活状态，而当突然说要开学的时候，宝宝无法接受上学时的独立生活，并且也不知道要如何处理师生关系，面对陌生的同学也不知道怎么要怎么去和他们沟通，于是就出现了开学恐惧症，具体表现有：情绪低落、无缘无故发脾气、记忆力减退、失眠、焦虑、恐惧等。
那孩子出现开学恐惧症怎么办呢？首先家长应该及时发现孩子的反常，然后根据孩子的情况作出相应的举措，让孩子有一个更好的心情接受开学生活，而不至于在幼小的心灵上留下创伤。
1、完成作业
有一些孩子在暑假的时候比较懒散，不做作业，而家长又没有督促，所以孩子的暑假作业没有完成，孩子就很容易出现焦虑的状态。而在这即将开学的时候，家长应该给孩子做好规划，让孩子计时完成作业，在开学的时候就不会无法交差了。
2、调整作息
孩子在暑假期间一般都不会像上学的时候一样早睡早起，也不会像在上学的时候一样按时上课学习，所以在现在的这个过渡阶段家长需要督促孩子早上按时起床，晚上按时睡觉，并尽量减少孩子的娱乐时间，比如：看电视、玩手机等，适当增加孩子的运动时间和阅读学习时间。
3、带孩子参观校园
在经历了两个月的离校时间，家长可以带孩子去参观校园，让孩子重温校园时光，和孩子谈谈在校园里的愉快时光，让孩子觉得上学并不是一件很可怕的事情。
4、多与孩子沟通
家长除了在上学前需要和孩子沟通以外，在平时可以多与孩子谈心，让孩子告诉你他的想法和感受，当孩子有心理负担的时候，家长可以及时去疏导，而不至于当问题出现时才反应过来。
5、感统训练
孩子出现脾气不好、情绪控制能力差、沟通能力差等情况时可能是因为感统失调导致，可以通过感统训练来提升，感统训练可帮助改善情绪控制能力、沟通能力、运动能力、注意力等。
宝宝开学恐惧症怎么办？通过以上办法能有效改善宝宝开学恐惧症，家里有宝宝开学的赶紧看看宝宝有没有出现开学恐惧症吧！
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