女人适合吃6种黑色食物

       1.黑豆，活血解毒润肤；2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；3. 黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容， 极佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管内垃圾和致癌物； 5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；6.海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

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  黑豆
  
  
  
  黑米
  
  
  
  黑芝麻
  
  
  
  黑木耳
  
  
  
  紫菜
  
  
  
  海带
  
  
  
  
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