大姨妈造访前一周——控油抗痘
生理体现:黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素活跃,影响皮肤导致改变。
肌肤特点:皮肤的出油量大大添加,往常若有若无的斑点在这一期间加深。痘痘肌的妹纸会发现,自己老是在这个时候爆痘痘啦。长斑或身体浮肿
美肌关键词:清洁、保湿、抗痘
1、彻底清洁。这时黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作,建议每天早晚两次彻底洁肤,然后拍上清爽的保湿水,特别干燥的肌肤可以多湿敷。
2、温和去角质。这一周皮脂分泌过剩,堆积在皮肤深层的黑色素,慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层,为避免油脂堵塞毛孔。这周可以做一次温和去角质,如果皮肤容易敏感,就用深层清洁面膜代替去角质霜。
3、控油 保湿。对容易产生油脂的部位进行针对性控油,容易冒痘的妹纸就别敷精华多的面膜了,会把痘痘都养出来哦。油性肌肤这周可以用2次清洁面膜,让脏污没机会残留。
4、祛痘。长痘痘了,千万别手贱乱转乱摸,早晚用祛痘产品集中涂抹在痘痘上,杀菌除痘。
5、重点防晒。虽然365天天要防晒,但是在这段时期得重点防晒,2-3小时就得补一次防晒霜,让痘痘和黑斑没机会现形。
大姨妈驾到——多休息
生理体现:荷尔蒙分泌量逐渐下降,体温有所降低。黄体激素排泄降低,心情不安稳。
肌肤特点:眼周出现短暂性的色素沉淀,MC(大姨妈)降临的第二、三天,皮肤变得敏感,变得异常干燥,毛孔粗大。
美肌关键词:保湿、促进血液循环
1、睡足8小时。最好每天保证睡足8小时,还要注意做好保暖,一般这个时期都很怕冷,让自己处于温暖舒适的状态下,促进血液循环,能让自己打起精神来哟~
2、补水保湿。这一期间要挑选补水保湿度高,并具有紧肤效果的护肤品。大干皮还可以连续两天,每晚临睡前用保湿面膜敷脸,给干燥的肌肤注入水分,防止皮肤干裂掉皮。
3、多喝热水。这个就不用多说了吧,能缓解痛经,还能加速新陈代谢,为肌肤补水。
4、关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈,记得要每晚用眼霜在眼周做按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。
排卵期前 排卵期——集中护理
生理体现:黄体素水平不断升高,雌性荷尔蒙分泌减少,雄性荷尔蒙分泌增加。
肌肤特点:皮肤到达最好情况,赋有弹性,又具有光泽,气色相当好。最美的一周。
美肌关键词:滋润、修复。
1、滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大。建议选使用有深层修复功效的按摩油、面膜,增加肌肤抵抗力,再造健康皮脂膜。去美容院做个全套护理也是超值哒~
2、抗老高精护肤。为了美回16岁,抗老绝对是永恒的课题。而这一周是肌肤血流最畅通的时期,平时舍不得用的顶级乳霜、高价面膜、高机能精华这时候用最不浪费惹,效果也会更明显,保养赶进度就趁此时~
3、身体保养。这个时候是减肥的最佳时机了,可以运动强度大一点,适当节食,瘦身的效果事半功倍哦。同时身体的保湿、美白都要跟上,特别是脖子(暴露年龄的关键)!
4、头皮也要抗老。不想和杨幂、唐嫣一样发际线失踪,头皮一定要好好护理。肌肤的稳定期是抗老的最佳时间,因此头发状态也最佳,可以选择对抗头皮松弛、头皮抗氧化的产品进行护理。
排卵完毕期
生理体现:排卵期后的一周,卵细胞激素效果转强,但由于黄体激素排泄添加,皮肤情况变得不稳定。
肌肤特点:皮脂排泄逐步增多,黑色素活化,痘痘也开始爆发。
美肌关键词:美白、祛痘
1、控油祛痘。这段期间要选用一些清爽型的护肤产品,不管是洗面奶还是爽肤水,一定要选控油的。出油量多的妹纸建议后续只用保湿乳就好了,面霜可以省略。并一发现有痘痘的痕迹,就要用祛痘产品及时抑制。
2、做好防晒工作。一日不防晒,皮肤老一岁。这个时期皮肤很容易受伤,所以防晒一定要做好。特别是有痘印的地方,想要它们快好起来,记得防晒霜抹勤奋点儿~
3、做好防晒工作。一日不防晒,皮肤老一岁。这个时期皮肤很容易受伤,所以防晒一定要做好。特别是有痘印的地方,想要它们快好起来,记得防晒霜抹勤奋点儿~
不管什么时候,有个好心情永远都能让人容光焕发。另外,饮食也是皮肤保养的关键,平时要摄入丰富均衡的饮食,多喝水,每天睡足8小时,比用再贵的护肤品都有效哦~
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