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【一条毛巾就能降血压!每家都用得上】
长林悠草
>《降火降压》
2018.01.26
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【一条毛巾就能降血压!每家都用得上】将一块毛巾对折成正方形,从一边卷起成卷,粗细度为用一只手握住时,大拇指不会碰到其他四指。同样用30%的力量攥住2分钟后,休息1分钟,左右手各重复2次,每周坚持做3次以上。该方法由加拿大医生提出,被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。其原理是,攥紧毛巾时,手臂肌肉用力,压迫血管,血流变缓、流量变小;放松后,血管释放一氧化氮,可舒张、疏通血管并维持其弹性。
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