读书摘记：《永远不要找别人要安全感》

“依赖，是一件很舒服的事情。
  但是，如果你依赖一个东西，他一定会很无情地给你打击。”
“你总是想到它，是因为它是一个借口。是你软弱，贪婪和慵懒的借口而已。一个总强调自己需要安全感的人，试贪心的。”
  很多时候，我总是希望他更爱我一些，为我付出的更多一些，这样把自己交给他觉得才安心。但有时这样的咄咄逼人会让人认为不够体贴和理解，久而久之想要逃离。其实，无限地探求别人能够给与自己的安全感，只会让自己的安全感越来越少。

“没有什么东西是永远属于你的，对生活当下的感知，才是最珍贵的。”
 我读的很多书和文章或是小说，都有表达这样的一个观点。连人生都要还回去，那么还有什么是需要斤斤计较的呢，很多人明白这样的道理，但遇到事情，还是很难很难做到。所有的东西都是租来的，他永远不属于你。所以，享受当下的幸福真的很可贵。

“一个人自带安全感，对他人的索求，也不会太多。
  不是别人有的东西，自己就必须要拥有。
  所有的惊喜，都是额外的东西。
  很多东西，并不是那么必须的。
  求之不得，才会没有安全感，才会受煎熬。
  少要一些，就行了。”
很多事情都不可能是完全按照你的想法设定好发展的，所以既然必有出入，所以只要选其核心的部分和你所要的相同就好，其他的就随它去吧。否则，太斤斤计较周围小事的得失，那些核心的部分也会被扰的混乱不堪。

不要把自己的受过的伤无限次的提及和想起，那样只会让那个伤疤越来越深，让自己越来越疼。

“听从内心，不是那些瞬息万变的念头，而是那些坚定的东西。”

“人生的真义，就是，好好地过平凡的生活。”
自己一度鄙视平凡平庸的生活，认为毫无波澜又重复的日子和死去没有什么两样。可最近，越来越发现，没有太大波澜、平顺的生活，也是需要经营才能更加幸福的。

突然想起，原来爱郭晓，自己总是在认真地付出，一点也不觉得累，反而很幸福。而自从有了要索取的想法之后，这样的幸福真的减少了，而且减少了许多。内心的需求和感受最重要，不要过多在乎世俗的等价平衡。当你处于浑然无觉时，也许正是平衡的最好最默契的时候。

“要以当下的快乐，和创造美好的回忆为目的而活着。”
让现在和即将成为过去的现在尽可能的美好起来。

有关独立的解释：
能自己做主。
自信。
有自己做事的准则。
行动自由。
不人云亦云。
自省。
自律。
“和各种圈子热闹保持距离的目的，是让自己能够脱离影响，清醒思考。当我们混迹在圈子的时候，固然很愉快，但很容易受到别人的影响，时间久了，连口头禅和语气，都会和别人的一样。同一件事情，这个人说的时候，你觉得对！换另一个人说出相反意见，又觉得对！完全失去了自己的思考和判断。”

敢不敢再孤独失意的时候直面自己的内心，省去任何麻痹自己情绪的过程，直接解决问题。这是成熟。

“学会翻片儿，就是学会忘记，忘记伤害，忘掉痛苦。
  活着，谁不会受伤呢？且不说来自外界，有时连最爱我们的人，也会带来伤害。”

    “人生，所有的事物，其实就是一场虚空幻境。只有人的念头，生生灭灭，永不停止。”
很多事情都是主观臆断的，事情在哪里，究竟是什么样，看自己将什么样的思想情绪附着在上面罢了。

“我喜欢这种寻求觉悟的生活方式，哪怕我得到的领悟只有一点点，甚至有些肤浅，但走在这条途径上，就足以让我收获平静。”
这也证实自己想要的生活，可以看见自己每一天都有所感悟，有所收获，这些感悟和收获会让明天过的更好一些。

“面对失去或者不满足的时候，一个人能保持心安理得，这就是一种修养。”

“宽容，能让自己和他人的摩擦减少到最低，才有更多的时间和精力去做更重要的事情。
  没有人生来就会宽容的，都是在不断地碰撞和摩擦之后，才懂得，这是让自己过得好的重要方法。
  有些事情，想不开，就一直郁闷； 想开了，心中就一片阳光。”

  “一个用心关怀他人的人，是没有时间不满足的。”
这句话，说的好棒。

学会取舍，很重要。从小学我们写作文，就经常被一行红字批注：注意详略得当。这句话延伸到现在依旧是一句智慧的箴言。其实，我们从小学到的东西想一想，到现在都还用得上。

控制情绪的能力。最近越来越明白情绪稳定对一个人来说多么重要，越快的将情绪平复下来，或者不被一些小事情所影响，可以为自己省掉很多不必要的时间浪费，也让自己更加阳光、开心。

“善于合作”这点是自己比较欠缺的地方。其实很多时候，大家都希望能自己安安静静的完成一项工作，集中所有的精力一举搞定，但偏偏许多任务是需要大家一起合作完成的，完成得好就会有集思广益、事半功倍的效果。找一些有关于合作的书籍和帖子。

“道理就在那里，做到才会管用。”
“追求幸福，不要追求比别人幸福。”

“他们做的每一件事，都希望能让自己高兴，但是，真正说自己快乐的人，有几个？”
也许这是急于用外界的虚幻快乐来掩盖自己内心的空虚和失落的方法。但是掩盖终究是掩盖，没有化解，这时最需要的是自己与心灵的对话，是自己对内心的压抑的开解。
还有一种书中提到的解决方法，就是既然“求乐得苦”，那我们何不“求苦得乐”。既然我们对现状不满意，那我们就对自己再严厉苛刻一些，那样生活所带给我们的改变，许是自己意料不到的。
“求苦，是一种奇妙旅行，坚定，循序渐进之后，身和心都会获得巨大的力量。”


“由爱激动，到不爱激动，需要一个漫长的过程。这种好的变化，有一部分是时间的馈赠；但大多数，还是靠自己的主动修炼、改变。”
一定要主动，要改变。急需、必须！
“容易激动的人，是不可能过的舒服的。”
“要培养自己柔顺的心态，让心胸像水一样，不管投入什么东西进去，都能流畅地游走。不急，不烦。”

“尽量减少出席那些没有意义的活动和聚会。”
很耽误时间，的确。但有些感情还是要，而且一定要联络，尽管现在看起来没什么用处。但联络的方法不一定是聚会，那里大家一起乱乱的，实际上联络不了什么。其实，遇到什么事情请教或者互相帮助，聊一聊微信都是省时又高效的办法。或者有共同爱好的可以一起去做，比如锻炼或者读书分享等。

“惜时，不仅体现在利用好时间，还要享受时间。”
后半句说的很好，我们往往忽略掉了，时间不是在让我们分秒必争的度过，而是在度过的过程中也能享受的到。

“不要浪费精力去想那些过去的、没用的东西，也是惜时。”

“人要为梦想而活，没有出路也要找出路。。。”

“一个真正的成人，他有一个最大的智慧，就是知道怎样让自己活得不难受，也让身边的人活的不难受。”
赞！

脱离怨妇：
感恩。
体察。制止。 对自己严格一点，一有察觉自己的情绪不好，言语不好时，立即制止。
读完整册书，有很多点滴值得学习。但，知道容易，做到难，要一步步对自己进行调整。