科学运动---<SPAN style="FONT-FAMILY: 楷体; FONT-WEIGHT: bold; COLOR: rgb(51,51,51)"><FONT style="FONT-SIZE

科学运动

---阅美

 “生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是可怜的，是可悲的。

  在我们的生活中时刻能见到人们运动的身影。太阳初升，清晨的公园，人们会以婀娜的舞姿，矫健的跑动来锻炼自己的身体。夜幕降临，学校的篮球场，映衬着活泼跳跃的莘莘学子们的身影，不论是寒冬还是酷暑，他们一路运动而来。用自己喜欢的运动方式让自己的生命更具活力。

 一个人不断的锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧。同时，也会使变得更加顽强和坚定，聪明和智慧。在运动中，我们不仅能学会一项本领，同时，意志也得到锻炼。

每天运动，看似简单，其实并不简单。运动贵在坚持，坚持运动，将会养成一个良好的运动习惯。在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“只要你想睿智，坚持运动吧；只要你想健康，坚持运动吧；如果你想健美，坚持运动吧。如果你想富有，坚持运动吧”坚持运动，坚持在这一呼一吸的吐纳中，感受到生命的律动。坚持运动，坚持在这一抬一落之间，感受到生命的奔放。寒风中，我们温暖自己的身体，酷热中，我们挥洒自己的汗水，强壮的体格因此而产成，坚毅的品质由此而形成。那激情的运动，牵引我们青春的脉搏；那奋力的挥拍，挥出我们青春的光彩。那种激情，那份精神，因我们的青春，因我们的运动，而闪亮，而辉煌，而灿烂！

    德国医学博士范·阿肯说：“在我们这个社会里只要有钱，就能买到你想要买的东西，但只有一样东西你买不到，这就是健康，健康的得来需要付出一定的代价——顽强的意志，克服贪图安逸的惰性，艰苦的锻炼和流汗。”运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。体育运动已成为现代人生活中不可缺少的重要内容，是健康长寿的一大法宝，养成运动能力和习惯是终身健康的投资。

 一位哲人说“科学运动，源于对生活的热爱”。广大朋友们要坚持不懈的将适度的、科学的运动进行到底，文明其我们的精神，野蛮其我们的体魄，做全民健身的模范。因此，我倡议：

1、  每一次运动前，告诉自己：我们有信心！

2、  每一次运动时，告诉自己：我们很惬意！

3、  每一次运动后，告诉自己：我们有毅力！

   一天运动像一项工作，一个月坚持运动是一种毅力，一年坚持运动是一种习惯，一直坚持运动是一种精神。人活着是需要一点精神的。