胃不好的人，一种主食要少吃，常吃会加重胃病，切记要忌口

胃病是麻烦的普通病

为什么说胃病是一种麻烦的普通病呢?

一是发病率高。

胃病发病之广，几乎遍及每个家庭。一些人群中有50%的人患过胃炎,10%其20%的人得过消化性溃疡。

如果把人们经常感觉到的上腹部疼痛胀闷呕吐、嗳气、呃逆、食欲不振的"胃不好"都统计在内，可以说几乎人人都得过"胃病"。

二是胃病种类多

我们平常所说的胃病，十分笼统而含混，包括了许多疾病。一般而言，泛指表现在胃部的疾病。最常见的有急性胃炎、慢性胃炎(包括慢性浅表性胃炎与慢性萎缩性胃炎等)、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、胃食管返流、胃粘膜脱垂、幽门梗阻、胃肿瘤以及胃结石、胃息肉、胃神经官能症;等等。

当然，有些靠近胃的脏器的疾病表现也很像"胃病",比如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎等。

三是危害性大。

胃病危害之深为许多疾病所不及。胃癌发病率名列各种癌病变之前茅，占各种癌病的20%~ 25%。据统计，我国每年发生胃癌的人有20万以上。而且有一部分慢性萎缩性胃炎和溃疡病有可能发生癌病变。

胃病呢常常是影响劳动力的主要因素。在20~40岁的人中间，有一半的人胃粘膜不正常，而20 -50岁之间的人最易发生消化性溃疡病,其中十二指肠溃疡多发生在30岁左右，胃溃疡病多在40岁左右，这正是人的劳动力最强、创造力最旺盛的时候。

不仅如此,许多中小学生的胃病发生率也有日渐增多的趋势。

四是胃病临床表现复杂多变，或隐而不显,或急剧骤发，给认识和诊断带来许多困难。

相同的病有不同的临床表现，如同是溃疡病,有的疼痛、呕酸,有的只是嗳气、厌食。而不同的病，可能又会有相同的表现，如消化道溃疡病患者与慢性浅表性胃炎患者可能都会出现胃部胀痛的症状。况且胃病有许多并发症，如大出血、急性穿孔、癌变等，病起时并无特别明显征兆,一旦挽救不及时或发现太晚，便晚了。

五是胃病容易复发。

鉴于以上原因,加上日臻复杂、千变万化的自然环境和社会环境因素,更因每个患者独特的个体因素，如生活习惯、饮食、性格差异等,不少患者的复发率相当高，病程变得长，从而更增加了胃病治疗与彻底治愈的难度。

胃病虽然常见，但只要我们在日常生活中讲求精神与饮食卫生，注意劳逸结合，广泛合理摄取，仍然可以避免患胃病。

胃不好的人，一种主食要少吃，常吃会加重胃病，切记要忌口

大米的营养成分比较低，脂肪和蛋白质都低。

这种低脂肪食物易刺激胃,使胃酸分泌增加，久而久之便可导致消化性溃疡。低蛋白刺激的胃、十二指肠黏膜更易发生病变。

而且大米比面食较难消化。吃法不当损伤胃黏膜。陈旧大米中的米油反而导致胃溃疡。

胃不好，常喝1水，养胃更护胃，告别幽门菌

绣杆菌：它从一种菌菇中提取的活性物质，含有丰富的葡聚糖能够修复胃粘膜，提高胃动力。

绣杆菌具有缓解胃炎、缓解消化不良的症状，对于胃痛有帮助，可中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用，调节胃与身体各器官的配合程度。