生活中，中老年夫妻分床睡的情况是比较常见了。随着年龄的增加，身体容易的内分泌水平下降，睡眠质量会大幅下降，睡眠容易被打扰。很多人中老年夫妻便会分床睡觉，那么老了之后，到底要不要分床睡？
老了后该不该分床睡？
老了之后该不该分床睡，其实分床睡有好处，不分床睡也有好吃，对比一下心里可能就有数了。
分床睡有什么好处？
改善睡眠环境。很多中老年人睡觉都有打呼噜、咳嗽、爱翻身、常起夜等习惯。到老了之后，随着身体机能的下降，睡眠也会受到影响，睡眠会变得很轻。如果对方睡觉的时候还打呼等，本来睡觉质量就不太好，睡眠质量受到对方的影响可能会变得更差。所以如果是分床睡，能够改善睡眠的环境，睡眠轻的人的睡眠质量也能够得到提高。
不分床睡有什么好处？
及时发现异常。很多中老年人的身体状况不是很好，尤其是有心脑血管方面的问题的人，如果单独睡，半夜身体出现了不适，没有人及时的发现，是比较危险的。而如果不分床睡的话，如果有一方身体出现了问题，那么令一方能够及时的发现，即使自己不知道该怎么办，也能给及时的打电话给孩子或是给医院，能够及早的解决问题。减少了因为发现不及时而出现严重后果的问题，能够防患于未然。到中老了，孩子往往不在身边，最能够关心自己身体的除了自己，还是自己的中老伴。
促进沟通。我们都知道中老年人往往最需要的是陪伴，而孩子需要忙事业和自己的家庭，不能够呆在身边，能够交流的人其实是很少的，很多中老年人心中往往会有孤独感。如果再分床睡的话，无疑会加重心中的孤独感。而如果是不分床睡，有个人陪着自己说说话，说说心里话，能够促进两人的沟通。很多中老年夫妻白天可能总是吵架，沟通比较少，而不分床睡其实也是给两人提供了沟通的环境，能够促进两人的沟通和感情。
对比分床睡和不分床睡的好处，其实相信大家是能够发现，对于中中老年夫妻来说，还是不分床睡比较好。中老年人的身体状况不好是比较普遍的情况，夜间出现身体异常并不是稀奇的情况，需要互相的照顾。并且其实夫妻，本就应该同床共枕，分床睡往往是感情不好，想看两生厌的无奈之举。从感情和健康的角度，都不建议中老年人分床睡觉。
但是我们也不得不说，不分床睡可能对于有的睡眠很浅的人会影响到睡眠的质量。其实也并不是不能够分床睡，毕竟睡眠对于健康也是非常重要的，但是建议分床睡也不要分屋睡觉。这样既能够提高睡眠质量，互相还能够照顾下身体，也不影响沟通。
而如果中老年人睡觉总是打呼噜、咳嗽、起夜等，那么也别当做中老年人的正常情况，而不当回事，像是身体出问题，往往睡觉也会受到影响出现异常，所以应该关注下身体。看看是不是身体出现了问题，导致的睡眠有了异常的表现。
分不分床睡，还是要看各自的情况。但是对于大多数中老年人来说，还是不建议分床睡的。夫妻本就被称之为枕边人，到中老了其实能够真正关心和照顾到自己的还是自己的中老伴，从健康的感情的多角度考虑其实还是不分床睡好。
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