白带是女性阴道分泌物，来源于子宫颈部，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成。正常情况下，白带很少，白色带粘性，无异味，能使阴道长期处于湿润，帮助阴道健康。白带是随着月经周期而改变。排卵期前，白带增多，像鸡蛋清一样，呈透明状;月经前，白带会变白、浓稠，甚至有些偏黄;月经后，白带又较透明了
白带既是天然抑菌剂也是阴道润滑剂，它能抑制各类致病菌的生长。这被称为阴道自净作用。这些菌群形成一种正常的生态平衡，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。
白带异常是一种常见的妇科疾病。由于引起的原因不一样，因此表现症状也会不相同。病理性白带通常表现为白带量、色、质、气味的改变。如：白带增多、白带呈黄色、脓样，或白带有异味。因此，女性可以通过白带的具体表现，来选择对应的治疗食疗方法。
中医辨证治疗1、 湿热型
【临床表现】
带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。
【食疗药膳】
NO.1 白果豆腐煎
白果10个(去心)，豆腐100克，炖熟服食
NO.2
三仁汤
白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料
【平时常用中药还有】：当归、白芍、生地、阿胶、丹皮、香附、黄柏等。
2 、脾虚型
【临床表现】
带下色白或淡黄、质粘稠、无臭气、绵绵不断，面色苍白、四肢不温、精神疲倦、纳少便溏，舌质淡，苔白腻，脉缓。
【食疗药膳】
NO.1 鱼鳔炖猪蹄
鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂调味食，每日1次
NO.2 扁豆止带煎
白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。
【平时常用中药还有】：车前子、人参、柴胡、山药、白术、苍术等。
3、肾虚型
【临床表现】
白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。
【食疗药膳】
NO.1
肉桂5克，附子8克，鸡蛋1枚。将肉桂、附子水煎后，去渣，打入鸡蛋，熟后食蛋饮汁，每日2次。
NO.2
莲子(去心)100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖适量调食，每天1料。
【平时常用中药还有】：鹿角霜、菟丝子、桑嫖蛸、制附块、杜仲、补骨脂、赤石脂、煅龙牡等中药调理。
1、大量使用清洗液
正常情况下阴道上皮在卵巢分泌的雌激素影响下增生变厚，增加对病原体侵入的抵抗力，同时上皮细胞中含有丰富糖原，在乳杆菌作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱性环境中繁殖的病原菌受到抑制。经常使用碱性清洗液清洗私处，容易破坏阴道内的菌群平衡，增加患上阴道炎等妇科炎症等风险。
2、长期使用卫生护垫
卫生护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少，由于护垫表面胶质“密不透风”，时间一长可能导致阴部潮湿，长期如此容易滋生细菌产生逆行感染，导致阴道炎、盆腔炎的发生。
3、内裤不洁，不勤换内裤
有研究显示，80%的妇科疾病反复发作与内裤有关。内裤与女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，易使这一区域污垢中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
除此之外，女性还要做好以下保健
一：良好的生活习惯，避免熬夜。特别是尽量不要到11点之后才入睡。
二：不要吃太多的寒凉或者辛辣刺激的食物。特别是冰镇的食物、冷饮、饮品或者麻辣烫、酸辣粉、火锅等等。
三：保持私处的卫生、通风、干燥，尽可能的少穿紧身裤。特别是在妊娠期、经期、坐月子期间。
四：平时尽量以淋浴为主。避免与他人共用一套洗漱用品。
五：节制性生活。特别是要养成洁身自好的好习惯。避免性伴侣过多。
六：养成爱护自己的习惯。日常如果发现身体有什么不适的话，一定要到专业的妇科保健院检查，以够延误治疗。再者女性过了30岁以后，特别是有性生活的女性一定要定期做妇科检查。
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