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《龟息诀》
华民
>《健康保健与养生》
2020.05.26
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“龟虽有鼻,而息之以肤。睡则气以肤出,名曰龟息!”
“身如龟背,气如游丝。耳目垂帘,眼观鼻,鼻观口,口观心,舌抵上腭。百脉舒畅,潜心入定,气沉丹田,心神守一。”
“久之,心随意降,渐封六识,身躯遁入虚无。”
“气息缓而悠长,心跳缓慢。”
“此诀修炼到最高大成至境者,可一日一吐息,一时辰一心跳。”
旭日东升,大地复苏,知觉苏醒。”
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