昆明真的是一个很养人的地方，睡到自然醒，喝了一口温水，一看时间是5点45分，睡了将近七个小时。
因为五十岁以后需要补充雌激素，我用黄豆加茯苓打了豆浆，伴着杂粮桃酥吃了，还吃了一些南瓜籽，一个鸡蛋，这样营养基本到位了。
饭后又去菜市场补了货，一路上天上白云多多，温熙的阳光照在身上，又让我情不自禁随手拍，太享受昆明这种清朗通透的天气了。
天是蓝蓝的，风是凉爽的，惬意无比。
发现街上的年轻姑娘小伙们，都穿着短袖、短裤，只是已经秋天了，脚上穿了袜子。
在秋天阳光的炙热照射下，我每次买菜过程中都要出汗，但如果穿短袖，又有些担心着凉。
但我还是很享受昆明的秋天，阳光，微风，蓝天白云，这是一处旅居生活的福地啊！
每天看到昆明的蓝天白云，是一种享受。
我把昆明天空的照片，发给青鱼读书早起营，友友们说我要去昆明旅行！昆明天气让人看了太心旷神怡了！
发给妈妈看，妈妈说蓝天白云，真美！
发给老公看，老公说昆明是旅居养老的好地方！
在一个地方居住时，你感受到它的好，就要享受这份美好！
这次去菜市场补货，我买了筒子骨、无花果、桃子、藕和白萝卜。
藕和白萝卜比较适宜秋季吃，可以益气润肺。
中午我将筒子骨上的肉剔一部分出来，配合红灯笼🏮椒，炒了一盆辣椒炒肉。
又将前几日买的一个小南瓜刨了皮，切片加工了一道小菜。
昆明的小南瓜真好吃啊，有一点微甜，脆脆的，入口粉糯，这让我感受到，吃饭也是一件幸福的事！
时间过得真快，让人猝不及防。翻看日历才知道昨天是秋分，于是外卖买了芝麻汤圆，时间不算长，快递员就送货到了，装汤圆的塑料袋中还放有冰块。
汤圆准备留着早餐或者中餐，适时换换口味也不错。
每天老公都要和我唠唠嗑，他告诉我杭州亚运会开幕式惊现了刀郎的《花妖》，点击右下角，可设置铃声。
老公是一个热情的人，在家时我常叫他呱呱，遇到什么新闻事，有趣的事他总是会第一时间与我分享。
我问他今天猫咪来家串门没有，老公答来了，把鱼骨头内脏给它们呷了。
虽然我们不在一起，却神同步保持了一样的节奏。
我做饭吃的时候，他也在做饭吃，我清晨买菜的时候他在跑步，我晚上吃过饭出去溜达时，他也是在散步溜达中。
这可能就是我们说的夫妻相吧，随着生活时间的久远，一些生活习惯就潜移默化地成了彼此的习惯。
昆明下午的阳光依旧很好，沐浴阳光惬意无比。
无意在公众号后台，我看到了一条粉丝留言：
既然退休了就叫姚老太吧！
看到留言后我不禁哑然失笑。退休并不能代表一个人的衰老，退休的女人也可以有自己的追求啊！
而且现在很多退休的女人，看上去并不显老，反而因为能够活出自己，显得越来越年轻。
她们拍短视频记录自己的生活，培养各种爱好，学习各种技能丰富自己的生活。
如果说五十岁的女人是老太太的话，放在过去还真是，那时通讯没有现在发达，人们的穿着朴素，没有什么太多的爱好，就是围绕着相夫教子转。
生活在现在这个时代的女性是幸福的，她们精神充盈，内心有对美对好的追求。
一个女人显得衰老与地域也有关系，我的一个远房表姐，和我年岁差不多，但因为她在农村，常常要下地干活，风吹日晒的就显出一份老态。
说实话，我长这么大，还是第一次被人称作老太太。
我不是说女人就要刻意扮嫩，而且一个人也不可能青春永驻，我想说的容颜的衰老是我们无法抗拒的，但一个人的精气神是可以不断提升的。
人和人之间需要相互尊重，自己年轻，看到比自己年龄大的，就有一种不屑感。
你对别人是这样，这种负面能量也会回馈到你自己身上。
以一种平和的心态面对生活，一直是我奉行的生活姿态。
虽然我已经是一个五十岁的女人，但我感觉自己还像一个小姑娘，我爱笑，爱感受生活，我也感恩生活，感恩生活中的一些小美好带给我的幸福。
人生如白驹过隙，我们每个人只需把自己的生活过好即可，没必要对别人进行评判。
当然，我也不会焦虑，这种评判不配占有我的情绪。
我了解自己真实的样子，我不需要被别人接纳，我不会在意别人的评判，也不需要别人的夸赞。
我不会受别人影响。不管你有什么想法和感受，那都是你的事，与我无关。
这是你对这个世界的看法，没有任何针对性。
每个人都有自己的信仰和观点，所以不管别人有什么看法，其实反映的都是他们自己，而不是我。
人生匆匆，岁月悠长，让自己生活过得好起来，从来不是别人，而是你自己。
愿我们做自己人生的主角，过好属于自己的生活。
今日金句摘录：
1.我们不需要证实爱，爱就是爱，不爱就是不爱。真爱就是接受对方真实的自我，不去改变对方。
2.凡事全力以赴，你就会出于爱而行动，而非期望回报。而大多数人的动机恰恰相反：只有在回报充足的情况下才会行动，并且厌恶行动的过程。因此他们做事无法全力以赴。
3.真正的自由和人类的精神密不可分——能够做真实的自己，才是真正的自由。
4.如果我们听到一个观点并信以为真，它就会成为我们价值观念的一部分。
5.谅解是治愈心灵的唯一途径。我们可以选择原谅，是因为我们同情自己。我们可以放下一切仇恨，不再做审判自己的法官，不再惩罚自己、虐待自己。
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