走出失控的中年

非洲有一个脑洞很大的民族，岁数倒着算。婴儿刚生下算60岁，以后逐年递减，直到零岁。人生所有大事都得在这60年内完成，剩下的岁月就是颐养天年。

生命倒计时是一个美妙的设计，正常算法的40岁就是他们的20岁，离完成人生使命的目标越来越近，仿佛看到的希望也越来越大，成功避开了令人尴尬和绝望的中年。

现实生活中，中年人的无助却是逃无可逃。中年人的崩溃随时暴发，有时只在瞬间，甚至容不得你能闭上眼睛不看。

失控的中年人，是这个世界的惨淡血色。

01

今年春节前夕，在福州街头，一名歹徒手持利刃，伤害了20个无辜的行人。

被他伤害的人，在寒冷的夜里，九十点钟，或骑车回家，或还在外面辛勤工作，却遇到了凶残的刀，这是多么无情的伤害啊。

后来官方通报说，这个万恶的凶手是一个48岁的男人。48这个数字，让我敏感的神经突然跳跃。

去年底发生在北京宣师一附小学生受伤害事件的犯罪嫌疑人是49岁。

2018年圣诞节发生在龙岩的事件，犯罪嫌疑人也是49岁。

2018年12月5日发生在四川乐山的公交车BZ案件，犯罪嫌疑人45岁。

可怕的是，这些行凶者都是40至50岁的中年人！难道孔子所谓的“四十而不惑”就是这种对别人生命践踏的不惑吗？

什么时候，中年除了油腻之外，还多了“失控”的标签？

02

中年危机是一个残忍的事实。在40至60这个年龄之间，自己身体健康状态一天不如一天，更年期让夫妻关系深受影响，父母身体不佳上医院是常态，孩子进入青春期出现种种叛逆行为，甚至职场也被年轻人碾压。这种如期而至的“中年危机”，让中年人的生活变成一团糟喘，充满了焦虑、彷徨与迷茫，心理也越变越脆弱，一不小心，就有崩溃的可能。

上两周，我一个发小到医院切除甲状腺结节，他非常担心自己得了恶性肿瘤，性情大变，一改平日的温文尔雅，对包括医生在内的所有人都很不友善。

我能理解他这种情绪。我记得当初自己生病时也有过这样的表现。因为我们无法接受原来好好的身体突然变坏，整个人变得焦虑不堪。

焦虑是与生俱来的。中年人的焦虑更多的是对自己人生失控的担忧。步入中年，你会发现原来好好的世界，一切都在失控的状态了。比如尊严的失控，身体的失控，婚姻关系的失控，父母健康的失控，孩子教育问题的失控和职场的失控。

面对失控，中年人承受着巨大的压力。很多人选择了逃避，比如借助“婚外情”安慰自己，比如讳疾忌医躲避疾病，比如用破坏性的行为掩饰自己的无力感。这样，对自己和对别人，都是一种伤害。

03

跨过漫长的少年和青年时期，由于人生际遇和主观努力的不同，步入中年，人生分化了。有人大富大贵，有人食不裹腹，更大多数的人平平凡凡。少年时代的竹马之交和青年时代的生死之交，由于生活轨迹的不同，渐行渐远，最后甚至形同路人。

混得好的人，也许喜形于色；混的不好的，容易落寞忧伤。特别当两种人相遇时，极易让混得不好的人产生尊严失控的感觉。于是他们不再参加各种公开的集体活动，甚至消极避世，躲进自己营建的世界里消耗光阴。于是，我们就经常可以看见年轻时非常活跃的人上了年纪之后突然变得沉默，悄悄退出了同学群，甚至删去联系的方式。

尊严失控的本质是对自己现实状态的不接纳。他们认为自己应该做的更好，活得更有尊严，但由于种种原因，自己让自己失望了。他们回首往事，多是人生失意的惆怅；他们审视眼前的现实，尽是理想破碎的声音；他们失去了展望未来的信心。

但是，人类社会多维度交集，又怎么能够躲得开纷繁复杂的花花世界呢？

解决尊严失控的最主要办法，还是要让自己与自己达成妥协，接受并不完美的自己。人生中年阶段，与其粗糙地做加法，还不如尝试多做做减法，让生活更简单。把理想当成艺术品，远远的欣赏它，玩味它，而不为它所束缚。与其再去同当年并不如自己的同学相比，还不如去探寻内心真正热爱的事物，比如种种兰花，比如写写文字，甚至一场并不优美的广场舞，认真投入其中，让自己的身心更放松，更自在。

当然，作为个体生活的社会，是有义务让大家都活得更有尊严的，有责任让大家生活的更公平、更舒适，让所有的人都能看到希望与未来。

作为聪明的成功人士，也应该更有悲悯心和责任感，尊重别人的失败，温和对待弱者，为他们提供尽可能的帮助。其实，成功人士善待世界就是善待自己。

04

中年时期，父母已经年迈，身体出现的各种状况，让你焦灼地感叹与父母的缘分将尽。不仅如此，自己的身体也在一天一天地走下坡路，精力越来越不济，体力也越来越差，有的还患上了高血压、糖尿病等各种慢性病，甚至连癌症也成为了一种常见病。

身体失控是中年人一个标配，可是许多人并不愿意接受这个事实，这样就不免会产生严重的焦虑情绪。

而这个时候，孩子进入青春期，自我意识觉醒，越来越不爱受管束，呈现出叛逆的特点，导致自己对孩子的教育有心无力，最后连孩子也失控了。

摧毁中年人的最后一根稻草是婚姻关系的失控。由于漫长共同生活中材米油盐生活琐事的烦扰，婚姻关系进入了“左手握右手”的平淡期，加上现实压力的冲击和“更年期”的来临，彼此看对方不顺眼，摩擦与矛盾日渐激烈，最终导致了中年人的彻底失控。

福州仓山持刀伤人的重大事件中，导致侯某失控的直接原因就是感情困扰。前一年的11月，他与妻子离婚，可他心理又放不下，最终魔性上身，犯下了滔天罪行。

在我关注的各种恶性案件中，类似侯某这样的人太多了，他们认为自己一生非常失败，当连最后的寄托——家庭都行失去时，他们感觉生无可恋，甚至将怨气发泄愤在人别人身上。

05

面对彷徨与迷茫，中年人面临着一个很大的课题，就必须深刻思索一个古老的哲学问题：人活着的意义究竟是什么？

也许青年时期你曾经想过这个问题，那个时候你得出了扬名立万、饮马江河的结论，你也为了你的人生意义拼了半辈子，可是最终你却发现所谓的人生，除了苟且，早就没有了诗与远方。你开始怀疑你当初的认识，不得不重新思索，并试图去寻求真相。

我曾经提倡中年人应该多读王阳明，目的也正在于此。

要意识到“中年危机”让中年人陷入困境的同时，重新思考生命的意义，也是浴火重生的开始。

承认焦虑的存在，承认对死亡的恐惧，承认生命的残缺，承认自己的不完美，心理就会减少恐惧感，增强内心的淡定。

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

走出失控的中年，也唯其如此。