幸福美满的婚姻是良医妙药

 

 

 

    　“大道至简，大医至爱，适者有寿，仁者无敌”。古人短短16个字的感慨，让我们格外珍惜温馨的夫妻家庭生活。

 

    　拥有和睦、快乐的家，不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是个人健康、家庭健康和社会健康的基石。许多社会学家和医学家有一个共识：家庭健康，无疑是人体健康的一个重要组成部分。也就是说，夫妻双方能否共同营造一个和和美美的家，对自身的健康起着举足轻重的作用。

 

    　人们常说：“不美满的婚姻家庭常让人烦恼忧愁，痛苦不堪，总觉得好像下了地狱；而美满的婚姻家庭则让人心情惬意，快乐无比，总感到宛如上了天堂。”这种感受足以说明，人的婚姻家庭生活对健康影响极大。

 

    　情感和谐、融洽的恩爱夫妻，会给双方以正面的刺激，从而能使人感觉愉悦的体内内啡肽含量升高，生长激素浓度上升，机体免疫力增强。感情淡薄甚至相互产生厌倦的夫妻，则会给双方以负面影响，从而可使肾上腺素水平上升，皮质醇也上升，而这两种压力激素的攀升，必然使人免疫力减弱，以致诱发各种疾病，使原有的病情加重。

 

    　现代医学家认为，幸福美满的婚姻本身就是良医，许多疾病都可以由此控制。下面提出了九条夫妻恩爱的基本准则：

 

    　一是互相适应，寻觅到最适合自己的模式。婚姻是异性之间的个体组合。既然是个体组合，当然就会有不同的个性、爱好，还会有其它方面的差异。因此，它需要正视、调节和适应。一般说来，恋爱期间难以觉察对方的短处，或者觉察了也不在意，甚至以为是长处。结婚以后，两人朝夕相处，彼此都会发现对方的缺点，或者说不尽相同的地方。这时你怎么办呢？最佳之法也许只有一个，那就是彼此都要做一些调节，寻找结合点、契合点，而不是只盯着配偶与自己的不同。要知道，世界上找不到两个人在每一方面都相同，对每一件事情的看法都一致的夫妻。所以夫妻之间的适应是最重要的，也是最需要调适的。惟有互相协调、适应，找到一个彼此都适合的生活方式，才能长久保持情感，尽情共享美满婚姻之乐。

 

    　二是永远不要要求配偶十全十美，让对方保持完整的庐山真面目。“人无完人，金无足赤”；“人至察，则无徒，水至清，必无鱼”。这是何等启迪人生的奇思妙语，又是何等烛照古今的金玉良言！夫妻间切勿太苛刻，求全责备是大忌。宁可把对方的优点和缺点一同接受下来，把一个完整的人接受下来，也不要苛求对方不允许保留任何缺点，因为实际上你自己身上也不可避免地存在着缺点。

 

    　三是把成功的婚姻当作一个不断沟通的过程，从开放、恳切、诚实的沟通中分析和了解配偶的内心世界，以便将日常生活中所遇到的种种矛盾分歧，都借着彼此经常不断的敞开心扉，直抒胸臆来解决。夫妻间若缺乏适当的时间和场合来沟通，往往会使彼此的了解和默契都不够，感情也愈来愈淡薄，常常为了一些鸡毛蒜皮的事而吵闹不休。如此，你还能有多少轻松快乐、健康长寿的生活？

 

    　四是可以用足够的气力去学习、去工作、去干事业，但是用在夫妻关系上，用在相互摩擦上，用在彼此责备上，最好不发力，或者只发一、二分力，然后立即回到心平气和、相互容忍的状态，再多花一点时间和气力努力改变态度，交换意见，勇于自我认错，主动做出让步。这样，矛盾的冰块就会融化了，一时的裂痕也会弥合了，最后达到摩擦过后的更温馨更甜蜜的境界。这大概就是人们常说的：“谦让一步宽十丈”、“退一步海阔天空”的道理吧。'

 

    　五是对于同床共枕的人，不单单应享受血肉合躯的快感，更应负起家庭的责任。有关婚姻家庭方面的专家从多年的咨询和调查中得出一个结论：“夫妻双方都游离于家庭责任之外，是婚姻的一个极其危险的信号。”所以对家庭负有责任感，是保持夫妻情感的重要环节。例如抚育孩子、赡养老人等等。只有这样，始终把担子挑在肩上，把劲用在一起，婚姻才能和谐，家庭才有快乐。

 

    　六是注重需求互补，永远保持最佳搭档。夫妻之间永远不要从个人需求的角度谈论和思考问题，而要从需求互补的角度谈论和思考问题。也就是说，夫妻俩应该发展互补的需求，亦即我之所有恰为你之所需。例如夫妻一方胸怀狭窄，另一方最好是豁达大度的人。一方以自己的事业为己任，另一方最好是鼎力相助的人，如此等等。国内为数不少的心理学家研究发现，发展互补的需求，与夫妻感情及婚姻的质量恰恰成正比，需求互补愈好，彼此之间的吸引力也愈大。所以务必要学会和掌握这种建立长久夫妻友谊的艺术。

 

    　七是任劳任怨，相互扶持，真心实意来营造自己的家。别总想配偶应该做什么，也别总想柴米油盐的烦恼。重要的是为着一个共同的目标，互相帮助，互相鼓励，互相合作，互相协调，彼此谅解。哲人说：“由男性豁达大度的气概来支撑家的大厦，由女性柔软细腻的芬芳来装饰家的墙壁，由孩子天真烂漫的笑声来充实家的空间。”惟有这样各有所为，齐心协力，共同营造，才会使你产生一种心有所栖的感觉。

 

    　八是维持自我，互相给对方一点自由的空间。比如，夫妻可以有一些各自的朋友，各自的嗜好，做各自想做的事。如此维持自我，保持独立，无疑是一种别样的快乐，因为这表明互相信任，互相尊重，互相爱护。当然，给配偶一点自由空间，并不排斥彼此之间应有的约束和自律。这样，婚姻和自由这对看来难以调和的矛盾，也就迎刃而解了。婚姻协调专家拉斯威尔夫妇从他们多年的调查中得出一个结论：“婚姻常常排斥自由，然而只有当婚姻同时融合着自由，又同时融合着约束、自律和理智时，婚姻和爱情才会纯洁无瑕，灿烂辉煌。”

 

    　九是和谐的性爱，是融洽夫妻感情、享受天伦之乐的纽带。性生活是一种崇高的精神生活，其和谐与否，直接影响到夫妻感情及婚姻的质量。因此，夫妻俩要相互理解，相互体谅，相互关照，相互配合，努力做到和谐一致，彼此满意，共同享受性生活的乐趣。记住，夫妻之间的正常交合是有利健康的。这就是说，夫妻交合必须把握法度，注重因人而异，老壮有别。人老了，仍有房事要求可以理解，但一定要适当，切不可只求嬉戏之乐而忘却年老体衰，否则不仅得不到欢乐，还会影响身心健康。

 

    　婚姻和家庭是异性之间的个体组合，这种组合绝没有单一的模式。但是，无论如何，以上九条并不是枉费心机，而是行之有效的东西。笔者确信，凡这样做的，效果极佳；凡没有这样做的，都难免懊悔忧伤，痛苦不堪，甚至导致离婚，辉煌的大厦在陈旧破败之后轰然倒塌。

 

    　说了这么多，其实想拥有一个温馨的家，最好是夫妻俩从根本上注重选择、追求和适应，同时也需注重建立、培育、保护和发展感情。这一切都离不开理性的参与。请千万别忽视了这一点。