老年人幸福的四个层次

 

 

     

 

李商隐曾写过一首《登乐游原》：“向晚意不适，驱车登古原。夕阳无限好，只是近黄昏。”我不赞同诗人的悲观，每个阶段都有它不同的美。就好像人一样，无论在哪个阶段，都会有自己的幸福，有着不同的对幸福的诠释。上海早就进入了老龄化的社会，老年人成了主力军，在关注他们的同时，也关注着我们自己的未来。

       

在改革开放前，幸福意味着有房子住，有饭吃。而社会生活日益丰富的现在，老年人的幸福有着四个层次，第一层自己的身体健康。第二层是家庭和睦，子女经常来探望。第三层是老有所乐，有自己的业余爱好。第四层是奉献社会，自我价值的实现。

       

良好的身体是老年人幸福的根基。老年人的身体体质整体是呈下坡的趋势。老年人的身体像易碎的玻璃，一碰就容易出事。所以老年人自身要注意自我保健，不要做剧烈地运动。如果有三高问题，一定要按时复诊，要遵照医嘱。最不可取的是因为一段时间血压平稳就麻痹大意，暴饮暴食弄坏了身体。

       

除了良好的身体，家庭的和睦也是决定老年人幸福的因素。和乐美满的家庭会带给老人身心愉悦，从而改善老人的精神面貌。子女定期的探访，也会为老人的幸福加分。俗话说老人是半个孩子，需要家人的关心和疼爱。尤其是那些自己身体不好，而且经济条件很差的孤老，需要社会大家庭共同的关爱，才能真正的实现“老有所养”。

       

如果老人本身有积极的兴趣爱好，也会提高老年人的幸福指数。偶尔和朋友聚聚一起，打太极、拉二胡、唱沪剧、画画、练书法、写作等等都是有益于身心健康的活动。我这里强调老年人最好不要或者少搓麻将，因为赢的时候会想赢的更多，输到时候想翻盘。情绪的起伏直接破坏了平静的心，对于老年人的身心都是极其不利的。如果社区能多组织一些老年人有益身心的活动，那该多好呀！

       

最高境界就是奉献社会、自我价值的实现。谈到这个，很多人都会摇头说：“和我们好像太远了。”其实，并不遥远。其实奉献社会、自我价值的实现的途径有很多种，第一种就是参加社区街道的志愿者活动，如捡垃圾、维持秩序等活动。第二种是捐赠的形式，捐给需要的人一定的钱或者物品。这个当然要因人而异。现在最提倡的一种是遗体捐献，当然这个要自愿，捐给医学供他们研究。第三种是发挥余热，用自己长年积累的知识、技能和经验为更多人服务。我有一次就看到小区的一老年志愿者，他退休前是技工，退休后一直帮助邻里修水管等等，这种精神值得大家推崇。第四种是关注社会更多的人群，帮助他们。比较典型的是“上海奶奶”沈翠英心系汶川手足同胞所做的一系列的事情。这个已经不仅仅是捐赠了，更是一种精神的支持，引起更多的人关注他们，帮助他们。

       

最后，我要对年轻人要提个建议，在路上看到老人不可以没有礼貌，不可以指手划脚。老年人是我们社会的“活化石”，没有他们年轻时的付出，也没有我们现在美好的生活。他们的幸福需要大家一起经营和维护。如果真的做到老有所乐、老有所养、老有所属，相信他们离幸福更进一点！